肉桂烤蘋果
GI 38 · 低GL 1.8 / 片8/10
低 GI
38 GI
每 常見 片 (30 g) GL 1.8 · 每 100 g GL 6
Logi 分數 8/10
肉桂烤蘋果 的升糖指數為 38，高於原味 蘋果（36）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 1.8。
已更新 2025年10月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蘋果 的形式
營養成分 (每100克)
70
卡路里
17 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 17 g |
| 糖分（總計） | 15 g |
| 天然 | 15 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.1 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.07 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
25%
最低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
肉桂烤蘋果的升糖指數是多少？
肉桂烤蘋果 的升糖指數為 38（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 1.8；每 100 g 為 6。
肉桂烤蘋果適合胰島素阻抗患者嗎？
肉桂烤蘋果升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蘋果 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蘋果 以 Envy 蘋果 的升糖負荷最低（每 100 g 5）。
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