蜂蜜蛋糕

蜂蜜蛋糕 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 45。

蜂蜜蛋糕 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉優格蛋糕。

GI 75 · 高GL 45 / 100 g2/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 45

Logi 分數 2/10

蜂蜜蛋糕的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蜂蜜蛋糕是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

390

卡路里

60 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

15 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

蜂蜜蛋糕的升糖指數是多少？

蜂蜜蛋糕的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 45。

蜂蜜蛋糕適合胰島素阻抗患者嗎？

蜂蜜蛋糕為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉優格蛋糕。

蜂蜜蛋糕如何影響血糖？

蜂蜜蛋糕每100g升糖負荷為45，對血糖有顯著影響。

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