草莓營養穀物棒

草莓營養穀物棒 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 條 (40 g) 的升糖負荷為 18；每 100 g 為 45。

草莓營養穀物棒 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 新鮮蘋果片配無糖杏仁醬。

GI 65 · 中GL 18 / 條2/10

中 GI

65 GI

每常見條 (40 g) GL 18 · 每 100 g GL 45

Logi 分數 2/10

草莓營養穀物棒的升糖指數為 65（中）。一份常見條 (40 g) 增加升糖負荷 18。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

草莓營養穀物棒是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

70 g

碳水化合物

3 g

蛋白質

5 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 牛奶大豆

草莓營養穀物棒的升糖指數是多少？

草莓營養穀物棒的升糖指數為 65（中）。一份常見條 (40 g) 的升糖負荷為 18；每 100 g 為 45。

草莓營養穀物棒適合胰島素阻抗患者嗎？

草莓營養穀物棒為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為新鮮蘋果片配無糖杏仁醬。

草莓營養穀物棒如何影響血糖？

草莓營養穀物棒每100g升糖負荷為45，對血糖有顯著影響。

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