檸檬蛋糕片
GI 75 · 高GL 13.5 / 片1/10
高 GI
75 GI
每 常見 片 (30 g) GL 13.5 · 每 100 g GL 45
Logi 分數 1/10
- 含有部分不飽和脂肪
- 極高的升糖負荷 (45)
檸檬蛋糕片 的升糖指數為 75，高於原味 蛋糕（65）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 13.5。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
蛋糕 的形式
- GI 65 · 每 100 g GL 39
蛋糕 - GI 15 · 每 100 g GL 2 sugar freechocolate
巧克力蛋糕粉 - GI 18 · 每 100 g GL 3 almond flouryogurt
杏仁粉優格蛋糕 - GI 15 · 每 100 g GL 3 chocolatealmond flour base
杏仁粉可可蛋糕基底 - 無麩質蛋糕GI 35 · 每 100 g GL 13 gluten free
- 堅果蛋糕GI 55 · 每 100 g GL 21 nut
- Porto’s 牛奶莓果蛋糕GI 65 · 每 100 g GL 25 milk n berries cake
- 另有 +7 種
營養成分 (每100克)
370
卡路里
60 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 38 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 32 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有部分不飽和脂肪
- 適度的蛋白質含量
- 極高的升糖負荷 (45)
- 精製糖含量高
- 膳食纖維含量微乎其微
過敏原
含有: 麩質蛋牛奶
可能含有: 堅果大豆
常見問題
檸檬蛋糕片的升糖指數是多少？
檸檬蛋糕片 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 13.5；每 100 g 為 45。
檸檬蛋糕片適合胰島素阻抗患者嗎？
檸檬蛋糕片 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉優格蛋糕。
哪一種 蛋糕 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蛋糕 以 巧克力蛋糕粉 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
在 Logi App 查看 檸檬蛋糕片，含您的份量。
