不含麸质的食物

5,455种食物

本数据库中未列含麸质成分的食物。小麦、黑麦、大麦及大多数面包、意面和糕点不在此列；天然无麸质主食如大米、土豆、豆类、水果、蔬菜、肉类和鱼类仍在列表中。包装食品请务必查阅标签。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

盐和干草药混合物 — 5/10 盐和胡椒 — 3/10 盐水 — 3/10 盐渍奶酪 — 4/10 盐腌火腿 — 4/10 盐腌牛腱心 — 4/10 相思树纤维 — 9.5/10 着色剂 — 1/10 着色剂 — 5/10 着色剂 — 3/10 短肋骨 — 4/10 石斑鱼片 — 9/10 石磨芥末酱 — 8/10 矿泉水 — 10/10 矿泉水 — 10/10 矿物质混合物 — 3/10 矿物黑盐 — 4/10 研磨咖啡 — 9/10 硅酸钙 — 1/10 硫胺素 — 7/10 硫胺素一硝酸盐 — 9/10 硫酸亚铁 — 5/10 硫酸钙 — 8/10 硫酸镁 — 8/10 硬奶酪 — 6/10 硬质山羊奶酪 — 6/10 碎冰 — 10/10 碘 — 7/10 碱性水 — 3/10 碱液 — 1/10 碳酸水 — 9/10 碳酸水 — 9/10 碳酸水配新鲜桃片 — 9/10 碳酸钙 — 4/10 碳酸铵 — 8/10 碳酸镁 — 6/10 碳酸青柠水 — 4/10 磨碎干丁香 — 8/10 磷虾 — 9/10 磷酸 — 2/10 磷酸一钙 — 2/10 磷酸二钠 — 2/10 磷酸二钾 — 3/10 磷酸钙 — 5/10 禽肉 — 9/10 禽肉 — 8.5/10 禽肉冷切 — 4/10 禽脂肪 — 3/10 科尔比杰克奶酪 — 5/10 科斯泰尼奥奶酪 — 5/10 科特奇诺香肠 — 3/10 科蒂哈奶酪 — 5/10 稀释的苹果醋 — 9/10 稳定剂 — 4/10 稳定剂和乳化剂 — 4/10 空气 — 3/10 空气炸 — 10/10 立顿红茶 — 9/10 第戎酱 — 3/10 简单橄榄油醋汁 — 4/10 简单油醋汁 — 8/10 米莫莱特奶酪 — 4/10 米蛋白分离物 — 5/10 米醋 — 7/10 类胡萝卜素染料 — 8.5/10 粉红盐 — 2/10 粉红色着色剂 — 1/10 粉红酱 — 2.5/10 粗盐 — 4/10 糖精 — 4/10 红椒提取物 — 7/10 红椒色素 — 6/10 红烧牛肉 — 6.5/10 红烧蘑菇猪肉 — 7/10 红胡椒粒 — 7/10 红色食用色素 — 2/10 红花籽油 — 4/10 红葡萄酒 (马尔贝克) — 4/10 红酒浓缩酱 — 5/10 红酒醋 — 6/10 红鱼子酱 — 7/10 红鲷鱼 — 9/10 纤维素 — 9/10 纤维素胶 — 7/10 素食奶油 — 4/10 素食胶囊 — 7/10 索尔兹伯里牛排饼 — 5/10 索波卡火腿 — 4/10 纯净水 — 8/10 纯净非碳酸水 — 10/10 纯无糖薄荷提取物 — 3/10 纯素天然香料 — 2/10 纯素牧场沙拉酱 — 6/10 纯素蛋黄酱 — 3/10 纯素青酱 — 7/10 纯素黄油 — 3/10 纯萃取甜菊 — 8/10 纳他霉素 — 2/10 纽约客牛排 — 6/10 纽约特浓白切达奶酪 — 5/10
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