烤大蕉

烤大蕉 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 55 · 中GL 17 / 100克5/10

中GI

55 GI

每100克GL为17

Logi评分 5/10

烤大蕉的血糖生成指数为55，高于普通大蕉（40）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

烤大蕉是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

122

卡路里

31 g

碳水化合物

1.3 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

烤大蕉的升糖指数是多少？

烤大蕉的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为17。

烤大蕉适合胰岛素抵抗患者吗？

烤大蕉的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种大蕉形式的血糖负荷最低？

本数据库中大蕉的不同形式中，大蕉的血糖负荷最低（每100克GL为13）。

在Logi应用中查看烤大蕉及其份量。