古拉什香料混合

古拉什香料混合 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 2.7 / 汤匙6/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为2.7 · 每100克GL为18

Logi评分 6/10

古拉什香料混合的血糖生成指数为40，高于普通混合香料（20）。一个常见汤匙（15克）增加2.7的血糖负荷。

更新于2025年11月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

古拉什香料混合是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

220

卡路里

45 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

3 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

古拉什香料混合的升糖指数是多少？

古拉什香料混合的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为2.7；每100克的血糖负荷为18。

古拉什香料混合适合胰岛素抵抗患者吗？

古拉什香料混合的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种混合香料形式的血糖负荷最低？

本数据库中混合香料的不同形式中，调味用整粒种子（芥菜籽、葫芦巴、孜然）的血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看古拉什香料混合及其份量。