咖喱香料混合

咖喱香料混合 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 30 · 低GL 2.6 / 汤匙8/10

低GI

30 GI

每常见汤匙（15克）GL为2.6 · 每100克GL为17.4

Logi评分 8/10

咖喱香料混合的血糖生成指数为30，低于普通咖喱粉（35）。一个常见汤匙（15克）增加2.6的血糖负荷。

更新于2026年2月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

咖喱香料混合是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

325

卡路里

58 g

碳水化合物

12 g

蛋白质

14 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

未列出欧盟14种过敏原

咖喱香料混合的升糖指数是多少？

咖喱香料混合的血糖生成指数为30（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为2.6；每100克的血糖负荷为17.4。

咖喱香料混合适合胰岛素抵抗患者吗？

咖喱香料混合的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种咖喱粉形式的血糖负荷最低？

咖喱香料混合在本数据库所有咖喱粉形式中血糖负荷最低（每100克GL为17.4）。

在Logi应用中查看咖喱香料混合及其份量。