咖啡和杏仁酒味冰淇淋
GI 60 · 中GL 17 / 100克2/10
中GI
60 GI
每100克GL为17
Logi评分 2/10
- 钙的来源
- 添加糖含量高
咖啡和杏仁酒味冰淇淋的血糖生成指数为60，与普通迷你冰淇淋（60）相同。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
迷你冰淇淋的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
28 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 24 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 20 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 5.5 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 钙的来源
- 含有少量蛋白质
- 添加糖含量高
- 超加工食品
- 高血糖负荷
常见问题
咖啡和杏仁酒味冰淇淋 的升糖指数是多少？
咖啡和杏仁酒味冰淇淋的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为17。
咖啡和杏仁酒味冰淇淋 适合胰岛素抵抗患者吗？
咖啡和杏仁酒味冰淇淋属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为牛油果巧克力慕斯。
哪种迷你冰淇淋形式的血糖负荷最低？
本数据库中迷你冰淇淋的不同形式中，冷冻酸奶花生酱甜点的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看咖啡和杏仁酒味冰淇淋及其份量。
