迷你冰淇淋

迷你冰淇淋 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 60 · 中GL 14 / 100克2/10

中GI

60 GI

每100克GL为14

Logi评分 2/10

迷你冰淇淋的血糖生成指数为60（中）。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #167575 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

迷你冰淇淋是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

207

卡路里

24 g

碳水化合物

3.5 g

蛋白质

11 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

迷你冰淇淋的升糖指数是多少？

迷你冰淇淋的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为14。

迷你冰淇淋适合胰岛素抵抗患者吗？

迷你冰淇淋的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种迷你冰淇淋形式的血糖负荷最低？

本数据库中迷你冰淇淋的不同形式中，冷冻酸奶花生酱甜点的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看迷你冰淇淋及其份量。