高蛋白冰淇淋
GI 38 · 低GL 6 / 100克4/10
低GI
38 GI
每100克GL为6
Logi评分 4/10
- 高蛋白质含量
- 加工食品
高蛋白冰淇淋的血糖生成指数为38，低于普通迷你冰淇淋（60）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
迷你冰淇淋的不同形式
营养成分（每100克）
120
卡路里
15 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 比普通冰淇淋含糖量低
- 加工食品
- 含有添加糖
- 膳食纤维含量低
常见问题
高蛋白冰淇淋 的升糖指数是多少？
高蛋白冰淇淋的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为6。
高蛋白冰淇淋 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白冰淇淋 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种迷你冰淇淋形式的血糖负荷最低？
本数据库中迷你冰淇淋的不同形式中，冷冻酸奶花生酱甜点的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看高蛋白冰淇淋及其份量。
