Thực phẩm không có sulfit

10.864 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê sulfit bổ sung. Sulfit dùng để bảo quản trái cây sấy, rượu vang và một số thực phẩm chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Snack mướp đắng nướng hoặc chiên không dầu GL 2 / 100 g 9/10 Sô cô la cappuccino đậu nành nhỏ GL 2 / 100 g 8/10 Socola trắng keto GL 2 / 100 g 6/10 Sofrito rau củ GL 2 / 100 g 8/10 Sốt adobada GL 2 / 100 g 6/10 Sốt Amatriciana GL 2 / 100 g 4/10 sốt atiso GL 2 / 100 g 6/10 Sốt BBQ với stevia/erythritol (không đường tinh luyện) GL 2 / 100 g 5/10 Sốt bí đỏ cà chua GL 2 / 100 g 7/10 Sốt bò bolognese xay GL 2 / 100 g 5/10 Sốt bơ cà chua GL 2 / 100 g 6.5/10 Sốt Bolognese GL 2 / 100 g 7/10 sốt bolognese thịt băm GL 2 / 100 g 6/10 sốt bomba GL 2 / 100 g 4/10 sốt cà chua GL 2 / 100 g 9/10 Sốt cà chua GL 2 / 100 g 8/10 Sốt cà chua bi với húng quế GL 2 / 100 g 8/10 sốt cà chua cô đặc GL 2 / 100 g 8/10 Sốt cà ri súp lơ nướng GL 2 / 100 g 9/10 sốt cam chanh GL 2 / 100 g 5/10 Sốt chấm bạc hà GL 2 / 100 g 9/10 sốt chấm kiểu Đan Mạch GL 2 / 100 g 3/10 Sốt chấm từ sữa chua GL 2 / 100 g 8/10 Sốt char siu tự làm (với stevia/erythritol) GL 2 / 100 g 6/10 Sốt chipotle kem với nền sữa chua Hy Lạp GL 2 / 100 g 6/10 sốt chutney xanh GL 2 / 100 g 9/10 sốt gà mè GL 2 / 100 g 7/10 Sốt Habanero GL 2 / 100 g 8/10 Sốt hạt điều không sữa GL 2 / 100 g 7/10 Sốt kebab thuần chay GL 2 / 100 g 3/10 Sốt kem hành tây GL 2 / 100 g 4/10 sốt kem nấm ít béo GL 2 / 100 g 5/10 Sốt kem nhẹ GL 2 / 100 g 6/10 Sốt marinara không thêm đường GL 2 / 100 g 8/10 Sốt marinara Rao's GL 2 / 100 g 8.5/10 Sốt ớt đỏ nướng GL 2 / 100 g 7/10 Sốt ớt đỏ nướng và cà chua GL 2 / 100 g 9/10 Sốt ớt đỏ nướng và cà chua xay GL 2 / 100 g 8/10 Sốt ớt đỏ và tỏi xay GL 2 / 100 g 9/10 Sốt ớt Hatch GL 2 / 100 g 7/10 sốt ớt hatch đóng hộp GL 2 / 100 g 5/10 Sốt ớt hiểm GL 2 / 100 g 5/10 Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh GL 2 / 100 g 9/10 Sốt peri cay GL 2 / 100 g 7/10 Sốt pesto cà chua sấy khô GL 2 / 100 g 7/10 sốt pesto đỏ GL 2 / 100 g 4/10 sốt pesto hạt dẻ cười GL 2 / 100 g 6/10 Sốt pesto marinara GL 2 / 100 g 5/10 Sốt pesto ớt đỏ GL 2 / 100 g 6/10 Sốt phết ớt chuông và dưa chuột GL 2 / 100 g 7/10 Sốt pizza không đường GL 2 / 100 g 7/10 Sốt ranch cổ điển GL 2 / 100 g 3/10 Sốt rau chân vịt và atiso GL 2 / 100 g 4/10 Sốt Romesco (không có bánh mì) GL 2 / 100 g 7/10 Sốt Sambal GL 2 / 100 g 6.5/10 sốt sữa chua GL 2 / 100 g 5/10 sốt sữa chua GL 2 / 100 g 6/10 Sốt sữa chua mù tạt nhẹ GL 2 / 100 g 8/10 Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị GL 2 / 100 g 8/10 sốt taco kem GL 2 / 100 g 5/10 Sốt thảo mộc (cỏ cà ri và gia vị) GL 2 / 100 g 7/10 Sốt thì là Ai Cập GL 2 / 100 g 8/10 sốt thịt bò băm GL 2 / 100 g 4/10 Sốt trộn từ cà chua tươi và rau không tinh bột GL 2 / 100 g 7/10 Sốt Tuscany GL 2 / 100 g 7/10 Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) GL 2 / 100 g 8/10 stroganoff xúc xích GL 2 / 100 g 3/10 Su hào sốt kem GL 2 / 100 g 6/10 sữa bò GL 2 / 100 g 6/10 Sữa chua anh đào không đường Zott GL 2 / 100 g 6/10 sữa chua dê GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua dê GL 2 / 100 g 8.5/10 Sữa chua dừa GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua hạnh nhân GL 2 / 100 g 9/10 Sữa chua hạt điều không đường GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua Hy Lạp không béo với thảo mộc tươi, nước chanh và tiêu GL 2 / 100 g 9/10 Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô GL 2 / 100 g 8/10 Sữa chua Hy Lạp không đường với lát đào tươi GL 2 / 100 g 8/10 Sữa chua Hy Lạp trộn bơ đậu phộng và trái cây đông lạnh GL 2 / 100 g 7/10 sữa chua Hy Lạp và nhân quả mọng (có stevia) GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua Hy Lạp với hạt chia GL 2 / 100 g 8/10 sữa chua Hy Lạp với mù tạt GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua Hy Lạp với nghệ tây, quả óc chó và quả mọng tươi GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia GL 2 / 100 g 8/10 Sữa chua kem GL 2 / 100 g 6/10 Sữa chua kem đôi GL 2 / 100 g 6/10 sữa chua không chứa lactose GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua nguyên chất với ca cao và cà phê GL 2 / 100 g 7/10 sữa chua nguyên kem GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua rau bina và mứt lý chua đen GL 2 / 100 g 8/10 Sữa chua skyr kiểu Iceland với nước cốt chanh tươi GL 2 / 100 g 8/10 Sữa chua skyr tự nhiên với hạt chia hoặc hạt hướng dương GL 2 / 100 g 8/10 Sữa chua sữa cừu GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua thay thế từ đậu lupin GL 2 / 100 g 6/10 Sữa chua tự nhiên có gia vị GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua tự nhiên với miếng dừa tươi GL 2 / 100 g 7/10 Sữa chua uống protein việt quất GL 2 / 100 g 6/10 Sữa chua vani giàu protein không béo GL 2 / 100 g 7/10 sữa đậu nành GL 2 / 100 g 7/10 Sữa đậu nành vani GL 2 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.