sốt gà mè
GI 35 · ThấpGL 2 / 100 g7/10
GI thấp
35 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
sốt gà mè có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 26 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt gà mè là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
170
Calo
5 g
Carbohydrate
20 g
Protein
8 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa đường bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Chứa: mè
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt gà mè là bao nhiêu?
sốt gà mè có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
sốt gà mè có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt gà mè có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt gà mè ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt gà mè có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sốt gà mè trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
