Hầm gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hầm gà có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Hầm gà xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hầm gà là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Thịt là thành phần chính
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 5g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.9g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.8g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hầm gà là bao nhiêu?
Hầm gà có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hầm gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hầm gà có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hầm gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hầm gà có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →