Sốt phết ớt chuông và dưa chuột
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa natri bổ sung
Sốt phết ớt chuông và dưa chuột có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 10 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Giàu chất béo không bão hòa đơn và chất xơ, giúp giảm tác động đường huyết tổng thể của bất kỳ bữa ăn nào đi kèm.
Guacamole tự làm - GL 1 trên 100 g Cung cấp tỷ lệ protein trên calo cao hơn nhiều, vượt trội hơn trong việc quản lý phản ứng insulin so với các loại bơ thực vật.
Phô mai tươi ít béo với hành lá và rau thơm tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt phết ớt chuông và dưa chuột là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Mật độ calo thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Chứa natri bổ sung
- Hàm lượng protein thấp
- Mật độ chất xơ tối thiểu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt phết ớt chuông và dưa chuột là bao nhiêu?
Sốt phết ớt chuông và dưa chuột có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Sốt phết ớt chuông và dưa chuột có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt phết ớt chuông và dưa chuột có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt phết ớt chuông và dưa chuột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt phết ớt chuông và dưa chuột có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sốt phết ớt chuông và dưa chuột trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
