Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh có chỉ số đường huyết là 20, thấp hơn Ớt bò và đậu nguyên bản (40).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt bò và đậu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.2 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 2.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.15 g |
| Không bão hoà | 0.45 g |
| Natri | 8 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh là bao nhiêu?
Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt bò và đậu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ớt bò và đậu trong cơ sở dữ liệu này, Ớt chỉ thiên có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Sốt ớt, gừng, sả và vỏ chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
