ớt đóng hộp
GI thấp
GL 24 trên lon điển hình (400 g) · GL 6 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chế biến vừa phải
ớt đóng hộp có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Ớt bò và đậu nguyên bản (40). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 24.
Cập nhật 23 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Ớt bò và đậu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ớt đóng hộp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa một ít protein
- Chế biến vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ớt đóng hộp là bao nhiêu?
ớt đóng hộp có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 24; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
ớt đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
ớt đóng hộp có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt bò và đậu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ớt bò và đậu trong cơ sở dữ liệu này, Ớt chỉ thiên có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem ớt đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
