Ớt bò và đậu
GI thấp
GL 6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 5 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Ớt bò và đậu có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #175207 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt bò và đậu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt bò và đậu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Protein vừa phải
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Ớt bò và đậu
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt bò và đậu là bao nhiêu?
Ớt bò và đậu có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Ớt bò và đậu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt bò và đậu có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt bò và đậu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ớt bò và đậu trong cơ sở dữ liệu này, Ớt chỉ thiên có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Ớt bò và đậu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
