Chili không đậu
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Chili không đậu có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Ớt bò và đậu nguyên bản (40). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 7 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt bò và đậu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chili không đậu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng protein tốt
- Chất xơ vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Chứa chất béo bão hòa
- Chất xơ hòa tan thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chili không đậu là bao nhiêu?
Chili không đậu có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Chili không đậu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chili không đậu có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt bò và đậu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ớt bò và đậu trong cơ sở dữ liệu này, Ớt chỉ thiên có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Chili không đậu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
