Sốt hạt điều không sữa

GI 20 · ThấpGL 0.3 / muỗng canh7/10

GI thấp

20 GI

GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Không thêm đường
Mật độ calo vừa phải

Sốt hạt điều không sữa có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.

Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng liên quan

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sốt hạt điều không sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

180

Calo

10 g

Carbohydrate

5 g

Protein

14 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	180 kcal
Carbohydrate	10 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1.5 g
Hoà tan	0.45 g
Không hoà tan	1.05 g
Protein	5 g
Chất béo	14 g
Bão hoà	2.5 g
Không bão hoà	11 g
Natri	200 mg

Mức độ chế biến

40%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không thêm đường
Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
Thay thế không sữa
Mật độ calo vừa phải
Chứa một ít chất béo bão hòa

Chất gây dị ứng

Chứa: hạt có vỏ cứng

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sốt hạt điều không sữa là bao nhiêu?

Sốt hạt điều không sữa có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.

Sốt hạt điều không sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sốt hạt điều không sữa có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Sốt hạt điều không sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sốt hạt điều không sữa có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Sốt hạt điều không sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.