Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 300mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) là bao nhiêu?
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →