Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde)
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) là bao nhiêu?
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt xanh tomatillo và hạt bí (pipian verde) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
