Cà chua hộp
GI thấp
GL 4.8 trên cốc (240 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Mật độ protein thấp
Cà chua hộp có chỉ số đường huyết là 38, cao hơn Cà chua nguyên bản (15). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.8.
Cập nhật 16 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #333281 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cà chua
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Cà chua - GI 15 · GL 0.5 trên 100 g yellow
cà chua vàng - GI 15 · GL 1 trên 100 g baby
cà chua bi - GI 15 · GL 1 trên 100 g vine
cà chua bi - Cà chua cắt hạt lựuGI 15 · GL 1 trên 100 g boiled
- cà chua đỏGI 15 · GL 1 trên 100 g red
- Cà chua đông lạnhGI 15 · GL 1 trên 100 g frozen
- +16 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà chua hộp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.3 |
| 1 cốc | 240 g | 4.8 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 21 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 2.8 g |
| Tự nhiên | 2.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Giàu lycopene
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Mật độ protein thấp
- Tiềm ẩn BPA trong lớp lót lon
- Hàm lượng natri trong một số nhãn hiệu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Cà chua hộp
-
Khoai lang nướng kèm đậu hầm sốt khói 35 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Chakalaka (Món rau củ hầm gia vị Nam Phi) 30 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Đậu gà Masala với Raita dưa chuột 30 phút · 16 nguyên liệu · nâng cao -
Gà hầm đậu ngự và ớt chuông nướng kiểu Địa Trung Hải 65 phút · 11 nguyên liệu · dễ -
Món hầm đậu và xúc xích chorizo ăn kèm bánh quy hạt 65 phút · 14 nguyên liệu · trung bình -
Súp minestrone tốt cho đường huyết với chanh và thảo mộc 45 phút · 14 nguyên liệu · dễ -
Chili gà tây và đậu với bí ngòi nướng (chỉ số đường huyết thấp) 45 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Cà ri hải sản kiểu Jamaica 270 phút · 19 nguyên liệu · trung bình -
Cà ri khoai lang và đậu đen kiểu Caribbean Jerk 55 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Chili con Carne Ít Gây Tăng Đường Huyết Với Nền Đậu Hai Loại 40 phút · 12 nguyên liệu · trung bình -
Đậu đen bỏ lò kiểu Mexico (chỉ số đường huyết thấp) 40 phút · 5 nguyên liệu · dễ -
Bò hầm khoai lang ấm bụng 80 phút · 13 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà chua hộp là bao nhiêu?
Cà chua hộp có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 4.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Cà chua hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà chua hộp có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cà chua trong cơ sở dữ liệu này, cà chua vàng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).
Xem Cà chua hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
