kem cà chua
GI thấp
GL 0.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3 trên 100 g
- Chứa lycopene và chất chống oxy hóa
- Chứa đường bổ sung
kem cà chua có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 18 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa lycopene và chất chống oxy hóa
- Chứa chất xơ ở mức độ vừa phải
- Chứa đường bổ sung
- Chứa natri ở mức độ vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa từ kem
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem cà chua là bao nhiêu?
kem cà chua có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
kem cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem cà chua có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
kem cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem cà chua có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem kem cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
