Sữa chua uống protein việt quất
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
Sữa chua uống protein việt quất có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa chua uống protein việt quất là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 5.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Chứa đường bổ sung
- Cơ sở sữa siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua uống protein việt quất là bao nhiêu?
Sữa chua uống protein việt quất có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Sữa chua uống protein việt quất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua uống protein việt quất có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa chua uống protein việt quất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa chua uống protein việt quất có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sữa chua uống protein việt quất trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
