Продукти з високим вмістом клітковини
2 554 продуктів
Продукти, що містять значну кількість харчових волокон на 100 г. Клітковина уповільнює засвоєння вуглеводів, тому багато з цих продуктів мають низьке глікемічне навантаження для свого вмісту вуглеводів. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Пекарські дріжджі Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Пепітас Глікемічний індекс відсутній — 8.5/10 
перець горошок Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
піна з аквафаби Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Приправа все в одному Глікемічний індекс відсутній — 6/10 
приправа для бейгла все разом Глікемічний індекс відсутній — 6/10 
Приправа Каджун Глікемічний індекс відсутній — 6/10 
Пшеничне волокно Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Різноманітне насіння Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Сире масло волоського горіха Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
сичуанський перець Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
соус тахіні з часником Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
спеції Олд Бей Глікемічний індекс відсутній — 3/10 
Суміш кмину, куркуми та коріандру Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
суміш копченої паприки та часникового порошку (без солі) Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
Суміш кориці та мускатного горіха Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Суміш кориці та стевії Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Суміш куркуми та чорного перцю Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Суміш меленої кориці та мускатного горіха (стиль гарбузових спецій) Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Суміш насіння Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Суміш підсмаженого кунжуту та льону Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Суміш приправ для картоплі Глікемічний індекс відсутній — 5.5/10 
Суміш смажених спецій (кумін і коріандр) Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Суміш смаженого гарбузового та соняшникового насіння Глікемічний індекс відсутній — 7.5/10 
Суміш спецій Глікемічний індекс відсутній — 9.5/10 
Суміш спецій Глікемічний індекс відсутній — 6/10 
Суміш спецій (куркума, кумин, коріандр) Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Суміш спецій з перцем та часником Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Суміш чорного перцю та паприки Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Суха дріжджі Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
Сухі активні дріжджі Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
сушена м’ята Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Сушений гриб муер Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Сушений кріп Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Сушений орегано Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Сушений чебрець Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Сушений шавлія Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Сушені подрібнені пластівці морських водоростей Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Сушені та подрібнені водорості Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
тархун Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
Тахіні без цукру Глікемічний індекс відсутній — 7.5/10 
Темперована суміш спецій Глікемічний індекс відсутній — 6/10 
Тропічний хміль Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
цедра цитрусових Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Целюлоза Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
цибуля зелена Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Цибуля шніт Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Цілий мускатний горіх Глікемічний індекс відсутній — 6/10 
Цілі насіння льону Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Червоний перець Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
Чорний деревний вухань Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
чорний кунжут Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Ширатаки локшина Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
Ширатакі локшина Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
