сушені оливки
Глікемічний індекс відсутній5/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
18 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 5/10
- Високий вміст ненасичених жирів
- Дуже високий вміст натрію
Глікемічний індекс для сушені оливки ще не виміряно. Містить 18 г вуглеводів на 100 г.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Оливки
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Оливки - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелені оливки - консервовані оливкиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г canned
- мариновані оливкиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickled
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г almond stuffed
Оливки з мигдалем - Оливки ХалкідікіGI 15 · ГЛ 1 на 100 г halkidiki
- Цілі оливкиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
- +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сушені оливки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
350
Калорії
18 g
Вуглеводи
2.2 g
Білки
32 g
Жири
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12 g |
| Розчинна | 4 g |
| Нерозчинна | 8 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 4.2 g |
| Ненасичені | 27.8 g |
| Натрій | 3200 mg |
Рівень обробки
70%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст ненасичених жирів
- Багаті на клітковину
- Містять антиоксиданти
- Дуже високий вміст натрію
- Середній ступінь обробки
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені оливки?
Глікемічний індекс для сушені оливки ще не виміряно. Містить 18 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить сушені оливки для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для сушені оливки не виміряно. При 18 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Оливки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Оливки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Зелені оливки (1 на 100 г).
Перевірте сушені оливки у додатку Logi разом із вашою порцією.
