крекери Салмас
Високий ГІ
ГЛ 67.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 56 на 100 г
- основа з цільнозернової кукурудзи
- помірний вміст натрію
крекери Салмас має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Класичні крекери (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 67.2.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону мають значно нижчий ГІ (10) та ГН (2), що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові порівняно з крекерами Salmas з високим глікемічним індексом.
льняні крекери - ГЛ 8 на 100 г Крекери з мигдалевого борошна мають набагато нижчу ГН (8), що призведе до повільнішого та більш контрольованого підвищення рівня глюкози в крові, ніж крекери Salmas.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 1 на 100 г Стебла селери забезпечують приємний хрускіт з мінімальною ГН (1), що робить їх чудовим вибором для підтримки стабільного рівня глюкози в крові.
Селера палички
Форми Класичні крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класичні крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери з горіхів та насіння - Крекери з насіння льону, чіа та соняшникуGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери для діабетиківGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Хлібці з високим вмістом клітковиниGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г бренд: wasa
Вася крекери - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
крекери Салмас — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- основа з цільнозернової кукурудзи
- низький вміст доданого цукру
- містить харчові волокна
- помірний вміст натрію
- високий глікемічний індекс
- перероблений зерновий продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс крекери Салмас?
крекери Салмас має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 67.2; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить крекери Салмас для людей з інсулінорезистентністю?
крекери Салмас має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Яка форма Класичні крекери має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні крекери у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Крекери з горіхів та насіння (1.8 на 100 г).
Перевірте крекери Салмас у додатку Logi разом із вашою порцією.
