пластівці з зернових
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пластівці з зернових має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 59 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, пластівці з зернових займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
пластівці з зернових може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить харчові волокна
- ✓ Джерело білка
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст доданого цукру
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 78g |
| Цукри (всього) | 12g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 8g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 8g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пластівці з зернових?
пластівці з зернових має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 59 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пластівці з зернових для людей з інсулінорезистентністю?
пластівці з зернових має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як пластівці з зернових впливає на цукор у крові?
пластівці з зернових має глікемічне навантаження 59 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →