пухка квіноа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пухка квіноа має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 48 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, пухка квіноа займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
пухка квіноа підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 74g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 13g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 5.3g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пухка квіноа?
пухка квіноа має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 48 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пухка квіноа для людей з інсулінорезистентністю?
пухка квіноа має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як пухка квіноа впливає на цукор у крові?
пухка квіноа має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →