Вівсяна клітковина
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
90 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Дуже низький вміст білка
Глікемічний індекс для Вівсяна клітковина ще не виміряно. Містить 90 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 15 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вівсяна клітковина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
80
Калорії
90 g
Вуглеводи
2 g
Білки
0.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 90 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 90 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 90 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
35%
Помірний
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Дуже низький глікемічний вплив
- Мінімальна обробка
- Дуже низький вміст білка
- Незначний вміст мікронутрієнтів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсяна клітковина?
Глікемічний індекс для Вівсяна клітковина ще не виміряно. Містить 90 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Вівсяна клітковина для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Вівсяна клітковина не виміряно. При 90 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Схожі продукти
-
Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) GI 45 - вівсяний лангош GI 65
- вівсяна локшина GI 55
- Млинці з цільнозернових вівсяних пластівців та яєць GI 55
-
Цільнозернові вівсяні пластівці GI 65 -
Вівсянка з рослинним молоком і бананом GI 55 - Цільнозернові вівсяні протеїнові вафлі GI 50
-
Булочка з вівса з шинкою та сиром GI 60
Перевірте Вівсяна клітковина у додатку Logi разом із вашою порцією.
