Борошно касави
Високий ГІ
ГЛ 84 на типова чашка (150 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Природно без глютену
- Високий глікемічний індекс
Борошно касави має глікемічний індекс 71 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 84.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour has a much lower glycemic load and higher protein, making it better for blood sugar control.
Мигдальне борошно - ГЛ 25 на 100 г Chickpea flour offers more fiber and protein with a lower glycemic response compared to cassava flour.
Борошно з нуту - ГЛ 17.1 на 100 г Coconut flour has a much lower glycemic load and is higher in fiber, supporting better blood sugar management.
Кокосове борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Борошно касави — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 78.4 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.7 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 1.4 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 14 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Природно без глютену
- Помірний вміст клітковини
- Високий глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Борошно касави?
Борошно касави має глікемічний індекс 71 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 84; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить Борошно касави для людей з інсулінорезистентністю?
Борошно касави має високий глікемічний індекс (71) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як Борошно касави впливає на цукор у крові?
Борошно касави має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Борошно касави у додатку Logi разом із вашою порцією.
