← ค้นหาตามหมวดหมู่

GL ปานกลาง

716 ส่วนผสม

ซอส A1

ซอส A1

GI: 55 GL: 15
ผงเชอร์รี่อะเซโรลา

ผงเชอร์รี่อะเซโรลา

GI: 20 GL: 17
เหล้า Advocaat

เหล้า Advocaat

GI: 50 GL: 13
พาสต้าถั่วแดงอะซูกิโปรตีนสูง

พาสต้าถั่วแดงอะซูกิโปรตีนสูง

GI: 35 GL: 19
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ

ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ

GI: 50 GL: 15
พุดดิ้งข้าวโพดแป้งชีส

พุดดิ้งข้าวโพดแป้งชีส

GI: 65 GL: 16
อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง

อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง

GI: 35 GL: 13

บาร์โปรตีนอะโลฮา

GI: 40 GL: 15
มันฝรั่งหั่นแว่นแบบหลวม

มันฝรั่งหั่นแว่นแบบหลวม

GI: 65 GL: 12
ผงอัมลา (มะขามป้อมอินเดียแห้ง)

ผงอัมลา (มะขามป้อมอินเดียแห้ง)

GI: 20 GL: 14
พาสต้าเส้นผมเทวดา

พาสต้าเส้นผมเทวดา

GI: 60 GL: 19
เนยแอปเปิ้ล (ไม่หวาน)

เนยแอปเปิ้ล (ไม่หวาน)

GI: 40 GL: 11
แอปเปิ้ลคอมพอต

แอปเปิ้ลคอมพอต

GI: 50 GL: 11
แยมผลไม้ (เฉพาะผลไม้, เพคตินแอปเปิ้ล, ไม่มีน้ำตาลเติม)

แยมผลไม้ (เฉพาะผลไม้, เพคตินแอปเปิ้ล, ไม่มีน้ำตาลเติม)

GI: 50 GL: 18
พายแอปเปิ้ล

พายแอปเปิ้ล

GI: 38 GL: 13
ผงสีเขียว

ผงสีเขียว

GI: 30 GL: 17
มันฝรั่งแดงเล็ก

มันฝรั่งแดงเล็ก

GI: 70 GL: 11
มันฝรั่งขาวเล็ก

มันฝรั่งขาวเล็ก

GI: 62 GL: 11
ขนมอบไส้ผัก

ขนมอบไส้ผัก

GI: 60 GL: 17
ขนมปังกรอบแป้งถั่วชิกพี

ขนมปังกรอบแป้งถั่วชิกพี

GI: 35 GL: 19
กล้วยน้ำว้าอบ

กล้วยน้ำว้าอบ

GI: 45 GL: 14
หอมหัวใหญ่ทอดกรอบอบ (เกล็ดขนมปังโฮลเกรน)

หอมหัวใหญ่ทอดกรอบอบ (เกล็ดขนมปังโฮลเกรน)

GI: 55 GL: 12
เกี๊ยวอบไส้ผักและถั่วเลนทิล

เกี๊ยวอบไส้ผักและถั่วเลนทิล

GI: 55 GL: 15
มันเทศอบแบบแฮชบราวน์

มันเทศอบแบบแฮชบราวน์

GI: 60 GL: 14

มันเทศอบแท่งกับน้ำมันมะกอก

GI: 50 GL: 12
กล้วย

กล้วย

GI: 51 GL: 13
ขนมอบข้าวโอ๊ตกล้วย

ขนมอบข้าวโอ๊ตกล้วย

GI: 40 GL: 13

กล้วยเอลาชิ

GI: 52 GL: 12
กล้วยสด

กล้วยสด

GI: 51 GL: 13
กล้วยแช่แข็ง

กล้วยแช่แข็ง

GI: 51 GL: 11
กล้วยแช่แข็งผสมผงโกโก้เข้มข้น

กล้วยแช่แข็งผสมผงโกโก้เข้มข้น

GI: 45 GL: 11
เนื้อกล้วยบด

เนื้อกล้วยบด

GI: 52 GL: 12
กล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้า

GI: 51 GL: 16
กล้วยหั่นแว่น

กล้วยหั่นแว่น

GI: 51 GL: 12
กล้วยหลายลูก

กล้วยหลายลูก

GI: 51 GL: 13
บาร์โปรตีนเลมอนชีสเค้ก

บาร์โปรตีนเลมอนชีสเค้ก

GI: 35 GL: 11
ข้าวบาร์เลย์

ข้าวบาร์เลย์

GI: 50 GL: 12
ขนมปังแบนจากข้าวบาร์เลย์

ขนมปังแบนจากข้าวบาร์เลย์

GI: 35 GL: 17
บาสก์ชีสเค้ก

บาสก์ชีสเค้ก

GI: 45 GL: 11
แป้งแป้ง น้ำ ไข่

แป้งแป้ง น้ำ ไข่

GI: 70 GL: 19
ถั่วขาวแห้ง

ถั่วขาวแห้ง

GI: 31 GL: 19
พาสต้าเมล็ดถั่ว

พาสต้าเมล็ดถั่ว

GI: 35 GL: 19
เกสรผึ้งแบบเม็ด

เกสรผึ้งแบบเม็ด

GI: 35 GL: 14
ข้าวหมกเนื้อวัว

ข้าวหมกเนื้อวัว

GI: 60 GL: 13
พาสต้าเห็ดบีทรูท

พาสต้าเห็ดบีทรูท

GI: 55 GL: 15
เบอร์รี่คอมโปต

เบอร์รี่คอมโปต

GI: 55 GL: 14
เบอร์เกอร์บิ๊กแมค

เบอร์เกอร์บิ๊กแมค

GI: 55 GL: 11
สารยึดเกาะ

สารยึดเกาะ

GI: 60 GL: 15
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน)

ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน)

GI: 55 GL: 15
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก

โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก

GI: 45 GL: 13
ถั่วชิกพีดำ (ดิบ)

ถั่วชิกพีดำ (ดิบ)

GI: 28 GL: 17
เยลลี่เคอร์แรนท์ดำ

เยลลี่เคอร์แรนท์ดำ

GI: 65 GL: 18
ผงกระเทียมดำ

ผงกระเทียมดำ

GI: 30 GL: 18
ข้าวดำเต็มเมล็ด

ข้าวดำเต็มเมล็ด

GI: 42 GL: 16
ไอศกรีมกล้วย

ไอศกรีมกล้วย

GI: 51 GL: 11
บาร์โปรตีนคุกกี้ช็อกโกแลตขาว

บาร์โปรตีนคุกกี้ช็อกโกแลตขาว

GI: 45 GL: 16
กล้วยน้ำว้าต้ม

กล้วยน้ำว้าต้ม

GI: 55 GL: 18
มันเทศต้ม

มันเทศต้ม

GI: 44 GL: 11
พาสต้าโบว์ไท

พาสต้าโบว์ไท

GI: 50 GL: 15
บรานสตันพิกเคิลชิ้นเล็ก

บรานสตันพิกเคิลชิ้นเล็ก

GI: 55 GL: 15
ขนมปัง Ani Lewandowska

ขนมปัง Ani Lewandowska

GI: 45 GL: 14
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ

ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ

GI: 40 GL: 14

ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง

GI: 45 GL: 13
สลัดขนมปัง

สลัดขนมปัง

GI: 65 GL: 14
ขนมปังซาวโดว์

ขนมปังซาวโดว์

GI: 54 GL: 14
ขนมปังขาวหั่นบาง

ขนมปังขาวหั่นบาง

GI: 75 GL: 15
เกล็ดขนมปังธรรมดา

เกล็ดขนมปังธรรมดา

GI: 65 GL: 12
เกล็ดขนมปังสำหรับชุบทอด

เกล็ดขนมปังสำหรับชุบทอด

GI: 65 GL: 12
เนื้อปลาแบบชุบเกล็ดขนมปัง

เนื้อปลาแบบชุบเกล็ดขนมปัง

GI: 65 GL: 12
มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า

มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า

GI: 70 GL: 14
ถั่วปากอ้าอบ

ถั่วปากอ้าอบ

GI: 30 GL: 17
ข้าวบาสมาติกล้องหุงสุก

ข้าวบาสมาติกล้องหุงสุก

GI: 50 GL: 13

ถั่วเขียวผิวดำ

GI: 29 GL: 17
ข้าวกล้องเมล็ดยาว

ข้าวกล้องเมล็ดยาว

GI: 50 GL: 12
ซูชิแตงกวา

ซูชิแตงกวา

GI: 55 GL: 13
แพนเค้กบัควีท

แพนเค้กบัควีท

GI: 50 GL: 11
แผ่นแป้งบัควีท

แผ่นแป้งบัควีท

GI: 49 GL: 17

เกล็ดบัควีทดิบกับเนยอัลมอนด์และราสเบอร์รี่สด

GI: 45 GL: 13
เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท

เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท

GI: 55 GL: 16
เพียโรจิแป้งโฮลเกรนกับบัควีทและเห็ด

เพียโรจิแป้งโฮลเกรนกับบัควีทและเห็ด

GI: 45 GL: 13
แพนเค้กบัควีทกับแยมไร้น้ำตาล

แพนเค้กบัควีทกับแยมไร้น้ำตาล

GI: 50 GL: 16
โครเก็ต

โครเก็ต

GI: 55 GL: 15
เนื้อไก่บัฟฟาโล

เนื้อไก่บัฟฟาโล

GI: 60 GL: 11
ซอสสไตล์บูลโกกิ (ไม่มีถั่วเหลือง)

ซอสสไตล์บูลโกกิ (ไม่มีถั่วเหลือง)

GI: 55 GL: 14
บูลกูร์

บูลกูร์

GI: 46 GL: 14
บูเร็กไส้เนื้อ

บูเร็กไส้เนื้อ

GI: 65 GL: 18
ไอศกรีมบัตเตอร์พีแคน

ไอศกรีมบัตเตอร์พีแคน

GI: 60 GL: 14

กะหล่ำปลีอบแห้ง

GI: 30 GL: 14
กะหล่ำปลีเทมปุระ

กะหล่ำปลีเทมปุระ

GI: 60 GL: 12
ปลาหมึกชุบแป้งทอดลึก

ปลาหมึกชุบแป้งทอดลึก

GI: 60 GL: 11
ผงคามูคามู

ผงคามูคามู

GI: 20 GL: 17
พาสต้าแคนเนลโลนี

พาสต้าแคนเนลโลนี

GI: 55 GL: 17
รูซ์แป้งข้าวโอ๊ต

รูซ์แป้งข้าวโอ๊ต

GI: 45 GL: 14
ซีเรียลขนมปังอบอบเชย

ซีเรียลขนมปังอบอบเชย

GI: 35 GL: 15

น้ำสลัดคาตาลินา

GI: 60 GL: 18
พาสต้า คาวาตัปปิ

พาสต้า คาวาตัปปิ

GI: 45 GL: 14
ผงขึ้นฉ่ายแห้ง

ผงขึ้นฉ่ายแห้ง

GI: 35 GL: 16
ถั่วชิกพีแยก

ถั่วชิกพีแยก

GI: 28 GL: 17
แผ่นครีมต้นตำรับ

แผ่นครีมต้นตำรับ

GI: 60 GL: 11
ชาปาติ

ชาปาติ

GI: 52 GL: 15
พายชีสและหัวหอม

พายชีสและหัวหอม

GI: 55 GL: 14
พาสต้าเนยแข็งโหระพา

พาสต้าเนยแข็งโหระพา

GI: 55 GL: 15
เครปชีส

เครปชีส

GI: 55 GL: 12
แพนเค้กคอทเทจชีส

แพนเค้กคอทเทจชีส

GI: 55 GL: 12

ชีสเคซาดิยา

GI: 55 GL: 15

ชีสแท่งชุบเกล็ดขนมปังทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

GI: 50 GL: 11

ชีสเบอร์เกอร์

GI: 66 GL: 15
ชีสเค้กอบ

ชีสเค้กอบ

GI: 55 GL: 15
ชีสเค้กไม่อบ

ชีสเค้กไม่อบ

GI: 55 GL: 15
เชอร์รี่กระป๋อง

เชอร์รี่กระป๋อง

GI: 60 GL: 13
เชอร์รี่แห้ง

เชอร์รี่แห้ง

GI: 22 GL: 16

เกาลัดต้ม

GI: 54 GL: 15
ขนมปังโฮลมีล

ขนมปังโฮลมีล

GI: 50 GL: 19
ขนมปังเมล็ดเจีย

ขนมปังเมล็ดเจีย

GI: 40 GL: 14
ซอส Chick-fil-a

ซอส Chick-fil-a

GI: 55 GL: 14
เกี๊ยวไก่และบัควีท

เกี๊ยวไก่และบัควีท

GI: 55 GL: 12
แซนด์วิชไก่

แซนด์วิชไก่

GI: 65 GL: 16
เครื่องปรุงรสไก่

เครื่องปรุงรสไก่

GI: 40 GL: 14
ทาเกี๊ยวไก่

ทาเกี๊ยวไก่

GI: 60 GL: 13

เส้นฟูซิลีจากถั่วลูกไก่

GI: 35 GL: 19
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี

น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี

GI: 45 GL: 14
แป้งถั่วชิกพีห่อ

แป้งถั่วชิกพีห่อ

GI: 35 GL: 11
บาร์บราวนี่ฟัดจ์โปรตีนจากพืช

บาร์บราวนี่ฟัดจ์โปรตีนจากพืช

GI: 35 GL: 12
ซาโพต้า

ซาโพต้า

GI: 55 GL: 11
ชิลาคิลส์

ชิลาคิลส์

GI: 65 GL: 14
น้ำเชื่อมยาคอนผสมพริก

น้ำเชื่อมยาคอนผสมพริก

GI: 40 GL: 13
ชิมิชังก้าเนื้อวัวและชีส

ชิมิชังก้าเนื้อวัวและชีส

GI: 60 GL: 13
บะหมี่จีน

บะหมี่จีน

GI: 58 GL: 16
น้ำสลัดน้ำผึ้งชิโปตเล่

น้ำสลัดน้ำผึ้งชิโปตเล่

GI: 55 GL: 15

ดาร์กช็อกโกแลต 70%

GI: 25 GL: 12
ไอศกรีมช็อกโกแลต

ไอศกรีมช็อกโกแลต

GI: 61 GL: 16
มูสช็อกโกแลต

มูสช็อกโกแลต

GI: 40 GL: 11
วิสกี้อบเชย

วิสกี้อบเชย

GI: 65 GL: 16
ฮัมมูสถั่วลูกไก่คลาสสิก

ฮัมมูสถั่วลูกไก่คลาสสิก

GI: 35 GL: 19
มะพร้าวแห้ง

มะพร้าวแห้ง

GI: 45 GL: 11
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว

บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว

GI: 55 GL: 19
คุกกี้ข้าวโอ๊ตมะพร้าว

คุกกี้ข้าวโอ๊ตมะพร้าว

GI: 45 GL: 18
เผือก

เผือก

GI: 50 GL: 13
ข้าวกล้องเต็มเมล็ด

ข้าวกล้องเต็มเมล็ด

GI: 50 GL: 12
ผงเห็ดถั่งเช่า

ผงเห็ดถั่งเช่า

GI: 30 GL: 18
ข้าวโพดอบ

ข้าวโพดอบ

GI: 60 GL: 13
คอร์นแคสเซอโรล

คอร์นแคสเซอโรล

GI: 65 GL: 14
ข้าวโพดย่างไฟ

ข้าวโพดย่างไฟ

GI: 60 GL: 13
เมล็ดข้าวโพด

เมล็ดข้าวโพด

GI: 52 GL: 11
ข้าวโพดฝัก

ข้าวโพดฝัก

GI: 52 GL: 11
ข้าวโพดผัด

ข้าวโพดผัด

GI: 55 GL: 12
ข้าวโพดนึ่ง

ข้าวโพดนึ่ง

GI: 52 GL: 11
ไส้ข้าวโพด

ไส้ข้าวโพด

GI: 65 GL: 19
ไส้ขนมปังข้าวโพด

ไส้ขนมปังข้าวโพด

GI: 65 GL: 18
โจ๊กข้าวโพด

โจ๊กข้าวโพด

GI: 68 GL: 12
คูสคูส

คูสคูส

GI: 65 GL: 15
แคร็บแรงกูน

แคร็บแรงกูน

GI: 60 GL: 17
ครีมชีสเบอร์รี่

ครีมชีสเบอร์รี่

GI: 55 GL: 14
ครีมกับโกโก้

ครีมกับโกโก้

GI: 55 GL: 15
ฟองครีม

ฟองครีม

GI: 55 GL: 14
ไอศกรีมครีมบนไม้

ไอศกรีมครีมบนไม้

GI: 65 GL: 16
ครีมวานิลลา

ครีมวานิลลา

GI: 65 GL: 14
ครีมเทียมนมคลาสสิก

ครีมเทียมนมคลาสสิก

GI: 60 GL: 15
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส

ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส

GI: 60 GL: 15
แป้งเครป

แป้งเครป

GI: 65 GL: 14
เครปข้าวสาลีเต็มเมล็ด

เครปข้าวสาลีเต็มเมล็ด

GI: 55 GL: 14

แป้งแพนเค้ก

GI: 70 GL: 18
ครัวซองต์แฮมและชีส

ครัวซองต์แฮมและชีส

GI: 65 GL: 18
โครเก็ตเห็ดและกะหล่ำปลี

โครเก็ตเห็ดและกะหล่ำปลี

GI: 55 GL: 12
ข้าวโอ๊ตบดหยาบ

ข้าวโอ๊ตบดหยาบ

GI: 55 GL: 12
ข้าวกล้องหมัก

ข้าวกล้องหมัก

GI: 50 GL: 12
ชีสเค้กนมเปรี้ยว

ชีสเค้กนมเปรี้ยว

GI: 55 GL: 18
พายคอร์ด

พายคอร์ด

GI: 55 GL: 15
น้อยหน่า

น้อยหน่า

GI: 54 GL: 13
ขนมคัสตาร์ดครีม

ขนมคัสตาร์ดครีม

GI: 75 GL: 15

ทาร์ตคัสตาร์ด

GI: 65 GL: 19
ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด)

ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด)

GI: 65 GL: 12
สเปรดช็อกโกแลตดำถั่วฮาเซลนัท (น้ำตาลเติมน้อย)

สเปรดช็อกโกแลตดำถั่วฮาเซลนัท (น้ำตาลเติมน้อย)

GI: 35 GL: 11
ดาร์กช็อกโกแลต Wedel

ดาร์กช็อกโกแลต Wedel

GI: 23 GL: 11
ขนมปังไรย์กรอบดำ

ขนมปังไรย์กรอบดำ

GI: 63 GL: 13
อินทผลัมอบแห้ง

อินทผลัมอบแห้ง

GI: 42 GL: 18
ชิ้นอินทผลัม

ชิ้นอินทผลัม

GI: 42 GL: 18
ซอสช็อกโกแลตโฮมเมดกับเนื้ออินทผลัม

ซอสช็อกโกแลตโฮมเมดกับเนื้ออินทผลัม

GI: 45 GL: 18
อินทผลัมธรรมดา

อินทผลัมธรรมดา

GI: 42 GL: 18
อินทผลัมสับ

อินทผลัมสับ

GI: 42 GL: 18
อินทผลัมธรรมชาติ

อินทผลัมธรรมชาติ

GI: 42 GL: 18
ขนมปังโปรตีน

ขนมปังโปรตีน

GI: 50 GL: 19
อินทผลัม

อินทผลัม

GI: 42 GL: 18
พริกหวานแดงอบแห้ง

พริกหวานแดงอบแห้ง

GI: 20 GL: 14
พุดดิ้งเฮเซลนัท

พุดดิ้งเฮเซลนัท

GI: 65 GL: 14
เครื่องปรุงแต่งแตงดองผักชีลาว

เครื่องปรุงแต่งแตงดองผักชีลาว

GI: 40 GL: 16
เต้าเจี้ยวเกาหลี

เต้าเจี้ยวเกาหลี

GI: 55 GL: 15
ขิงแห้งบด

ขิงแห้งบด

GI: 15 GL: 11
ฟักทองแห้ง

ฟักทองแห้ง

GI: 40 GL: 15

ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย

GI: 32 GL: 19

เกี๊ยวไส้กิมจิและเนื้อสัตว์

GI: 55 GL: 15
เกี๊ยวไส้กะหล่ำปลีและเห็ด

เกี๊ยวไส้กะหล่ำปลีและเห็ด

GI: 55 GL: 18
เกี๊ยวกุ้งเป็ด

เกี๊ยวกุ้งเป็ด

GI: 60 GL: 17
บะหมี่ไข่

บะหมี่ไข่

GI: 57 GL: 14
โรลไข่

โรลไข่

GI: 45 GL: 11
ปอเปี๊ยะไข่

ปอเปี๊ยะไข่

GI: 45 GL: 11

หัวบุก

GI: 50 GL: 13
Enervit บาร์โปรตีน

Enervit บาร์โปรตีน

GI: 40 GL: 12
ขนมปังเอเซเคียล

ขนมปังเอเซเคียล

GI: 36 GL: 15
ขนมปังธัญพืชงอกเอเซเคียล

ขนมปังธัญพืชงอกเอเซเคียล

GI: 36 GL: 16
เครื่องปรุงฟาฮิตา

เครื่องปรุงฟาฮิตา

GI: 40 GL: 18
ฟาลาเฟล

ฟาลาเฟล

GI: 35 GL: 11

ฟาลาเฟล

GI: 35 GL: 11

สเปลต์ต้ม

GI: 45 GL: 12
ช็อกโกแลตเฟอเรโร รอชเชอร์

ช็อกโกแลตเฟอเรโร รอชเชอร์

GI: 40 GL: 16
เฟตตูชินี

เฟตตูชินี

GI: 55 GL: 17
ไฟเบอร์วัน ซีเรียล ออริจินัล

ไฟเบอร์วัน ซีเรียล ออริจินัล

GI: 33 GL: 11
น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ

น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ

GI: 55 GL: 18
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง

มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง

GI: 61 GL: 16
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง

มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง

GI: 61 GL: 16
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา

แซนด์วิชฟิเลต์ปลา

GI: 65 GL: 18
ขนมปังกรอบไรย์โฮลเกรน

ขนมปังกรอบไรย์โฮลเกรน

GI: 45 GL: 15
ซอสไฟร์แครกเกอร์

ซอสไฟร์แครกเกอร์

GI: 55 GL: 11
นิ้วปลาชุบแป้งทอด

นิ้วปลาชุบแป้งทอด

GI: 50 GL: 11
ขนมปังโรลฟิตเนส

ขนมปังโรลฟิตเนส

GI: 45 GL: 17
แรปขนมปังแผ่นแบนเนื้อสัตว์

แรปขนมปังแผ่นแบนเนื้อสัตว์

GI: 60 GL: 13
ครีมเทียมปรุงรส

ครีมเทียมปรุงรส

GI: 60 GL: 15
ขนมปังเมล็ดพืชไร้แป้ง

ขนมปังเมล็ดพืชไร้แป้ง

GI: 35 GL: 11
ผงเกสรดอกไม้

ผงเกสรดอกไม้

GI: 35 GL: 14
ข้าวโอ๊ตแผ่นพร้อมวิตามินบี

ข้าวโอ๊ตแผ่นพร้อมวิตามินบี

GI: 55 GL: 11
ครีมอัลมอนด์

ครีมอัลมอนด์

GI: 45 GL: 17
ฟรีคีห์ (ข้าวสาลีเขียวคั่ว)

ฟรีคีห์ (ข้าวสาลีเขียวคั่ว)

GI: 43 GL: 14
เชอร์รี่แห้งแช่แข็งทั้งผล (ไม่เติมน้ำตาล)

เชอร์รี่แห้งแช่แข็งทั้งผล (ไม่เติมน้ำตาล)

GI: 22 GL: 18

ผงปรุงรสเฟรนช์ฟรายส์

GI: 40 GL: 14
กล้วยหอมสดหั่นชิ้นกับเมล็ดเจีย

กล้วยหอมสดหั่นชิ้นกับเมล็ดเจีย

GI: 50 GL: 11
เกี๊ยวทอด

เกี๊ยวทอด

GI: 65 GL: 18
หอมทอด

หอมทอด

GI: 40 GL: 14
ข้าวผัดคลาสสิก

ข้าวผัดคลาสสิก

GI: 70 GL: 19
ข้าวผัดแครอท ไข่ ต้นหอม และพริกป็อบลาโน

ข้าวผัดแครอท ไข่ ต้นหอม และพริกป็อบลาโน

GI: 65 GL: 15
หอมแดงทอด

หอมแดงทอด

GI: 50 GL: 18
ไอศกรีมโยเกิร์ตช็อกโกแลตแช่แข็ง

ไอศกรีมโยเกิร์ตช็อกโกแลตแช่แข็ง

GI: 50 GL: 14
ฟรุกโตส

ฟรุกโตส

GI: 19 GL: 19
การเตรียมผลไม้

การเตรียมผลไม้

GI: 65 GL: 18
ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด

ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด

GI: 35 GL: 16
ซอสผลไม้

ซอสผลไม้

GI: 55 GL: 14
ปลาแซลมอนย่าง

ปลาแซลมอนย่าง

GI: 60 GL: 13
กัลโลปินโต

กัลโลปินโต

GI: 55 GL: 13

กระเทียมดำ

GI: 30 GL: 11
เจลาตินของหวานใส

เจลาตินของหวานใส

GI: 70 GL: 13
ขนมเจลาตินสีแดง

ขนมเจลาตินสีแดง

GI: 70 GL: 13
เจลาตินรสส้ม

เจลาตินรสส้ม

GI: 70 GL: 13
เจลาโต้งาดำ

เจลาโต้งาดำ

GI: 45 GL: 11
เจลาโต้

เจลาโต้

GI: 45 GL: 11
ไก่เจนเนอรัลเตา

ไก่เจนเนอรัลเตา

GI: 65 GL: 16
ส่วนผสมทั่วไป

ส่วนผสมทั่วไป

GI: 60 GL: 18
ครีมขิง

ครีมขิง

GI: 55 GL: 15
แครอทเคลือบน้ำตาล

แครอทเคลือบน้ำตาล

GI: 60 GL: 11
เครื่องดื่มกลอกิ

เครื่องดื่มกลอกิ

GI: 60 GL: 11
ข้าวเหนียว

ข้าวเหนียว

GI: 87 GL: 18
ญ็อกกี้มันฝรั่ง

ญ็อกกี้มันฝรั่ง

GI: 68 GL: 19
น็อกกี้กับผักย่าง

น็อกกี้กับผักย่าง

GI: 65 GL: 14
โกแอคทีฟโปรตีนบาร์

โกแอคทีฟโปรตีนบาร์

GI: 35 GL: 11
พาราธา กะหล่ำดอก

พาราธา กะหล่ำดอก

GI: 55 GL: 16
พริกแดงบด

พริกแดงบด

GI: 33 GL: 15
แป้งกล้วยเขียว

แป้งกล้วยเขียว

GI: 45 GL: 15
เครื่องปรุงต้นหอม

เครื่องปรุงต้นหอม

GI: 50 GL: 18
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว

พาสต้าเม็ดถั่วเขียว

GI: 25 GL: 14
กล้วยห่าม

กล้วยห่าม

GI: 45 GL: 14
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย

แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย

GI: 60 GL: 13
ข้าวโพดย่าง

ข้าวโพดย่าง

GI: 52 GL: 11
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม

เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม

GI: 65 GL: 13
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม)

รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม)

GI: 65 GL: 16

เกี๊ยวซ่า

GI: 50 GL: 13
เกี๊ยวซ่า

เกี๊ยวซ่า

GI: 60 GL: 15
โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง)

โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง)

GI: 50 GL: 11

ฮาร์ทส์ เนเชอรัล โปรตีนบาร์

GI: 40 GL: 13
แฮชบราวน์แคสเซอโรล

แฮชบราวน์แคสเซอโรล

GI: 65 GL: 12
เชคโปรตีน Herbal Life

เชคโปรตีน Herbal Life

GI: 45 GL: 14
ขนมปังรำข้าวไฟเบอร์สูง

ขนมปังรำข้าวไฟเบอร์สูง

GI: 50 GL: 19
ขนมปังโปรตีนสูงพร้อมเมล็ดพันธุ์และแป้งถั่ว

ขนมปังโปรตีนสูงพร้อมเมล็ดพันธุ์และแป้งถั่ว

GI: 45 GL: 14
ซอสโฮยซินน้ำตาลต่ำ

ซอสโฮยซินน้ำตาลต่ำ

GI: 35 GL: 11
ลูกขนมขบเคี้ยวเชอร์รี่อบแห้ง มะพร้าว และถั่ว

ลูกขนมขบเคี้ยวเชอร์รี่อบแห้ง มะพร้าว และถั่ว

GI: 45 GL: 17
ลูกพลังงานถั่ว โกโก้ และอินทผลัม

ลูกพลังงานถั่ว โกโก้ และอินทผลัม

GI: 45 GL: 18
คุกกี้ข้าวโอ๊ตและกล้วย

คุกกี้ข้าวโอ๊ตและกล้วย

GI: 45 GL: 15
ข้าวโอ๊ตแผ่น, ถั่ว และเมล็ดเจีย

ข้าวโอ๊ตแผ่น, ถั่ว และเมล็ดเจีย

GI: 40 GL: 15
แพนเค้กจากข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดและไข่

แพนเค้กจากข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดและไข่

GI: 55 GL: 12
บิสกิตโฮมเมดข้าวโอ๊ตและถั่ว (ไม่มีน้ำตาลเติม)

บิสกิตโฮมเมดข้าวโอ๊ตและถั่ว (ไม่มีน้ำตาลเติม)

GI: 40 GL: 12
พาสต้าโฮมเมด

พาสต้าโฮมเมด

GI: 55 GL: 15
ลูกโปรตีน (ถั่ว เมล็ดพันธุ์ อินทผลัม)

ลูกโปรตีน (ถั่ว เมล็ดพันธุ์ อินทผลัม)

GI: 45 GL: 17
ซอสทาโกะยากิทำเองน้ำตาลน้อย

ซอสทาโกะยากิทำเองน้ำตาลน้อย

GI: 55 GL: 14
ขนมปังโฮมเมดธัญพืชเต็มเมล็ดและเมล็ดพันธุ์

ขนมปังโฮมเมดธัญพืชเต็มเมล็ดและเมล็ดพันธุ์

GI: 50 GL: 19
น้ำสลัดฮันนี่ดิจอง

น้ำสลัดฮันนี่ดิจอง

GI: 55 GL: 14
พริกน้ำผึ้งกับชีส

พริกน้ำผึ้งกับชีส

GI: 55 GL: 12
หญ้าหวานน้ำผึ้ง

หญ้าหวานน้ำผึ้ง

GI: 40 GL: 18
กุ้งวอลนัทน้ำผึ้ง

กุ้งวอลนัทน้ำผึ้ง

GI: 60 GL: 17
โรลซูชิแตงกวา

โรลซูชิแตงกวา

GI: 65 GL: 16
ไอศกรีมเชอร์รี่

ไอศกรีมเชอร์รี่

GI: 60 GL: 17

ไอศกรีมช็อกโกแลตดัตช์ Blue Bell

GI: 60 GL: 16
ไอศกรีมพลอมเบียร์

ไอศกรีมพลอมเบียร์

GI: 60 GL: 14
ไอศกรีมราสป์เบอร์รี่

ไอศกรีมราสป์เบอร์รี่

GI: 65 GL: 18
ไอศกรีมอูเบะ

ไอศกรีมอูเบะ

GI: 65 GL: 18
อิดลี

อิดลี

GI: 70 GL: 16
อิดลี่

อิดลี่

GI: 70 GL: 16
ขนุน

ขนุน

GI: 50 GL: 12
เยเกอร์ไมสเตอร์

เยเกอร์ไมสเตอร์

GI: 50 GL: 12
เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่

เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่

GI: 70 GL: 13
เบอร์รี่จูนิเปอร์

เบอร์รี่จูนิเปอร์

GI: 25 GL: 12
แพนเค้กผัก

แพนเค้กผัก

GI: 60 GL: 15
ซอสมะเขือเทศคลาสสิก

ซอสมะเขือเทศคลาสสิก

GI: 55 GL: 14
น้ำส้มสายชูเข้มข้นเคetchup

น้ำส้มสายชูเข้มข้นเคetchup

GI: 55 GL: 14
ซอสมะเขือเทศซอง

ซอสมะเขือเทศซอง

GI: 55 GL: 14
ซอสมะเขือเทศรสเผ็ด

ซอสมะเขือเทศรสเผ็ด

GI: 55 GL: 14
คินคาลีไส้เนื้อ

คินคาลีไส้เนื้อ

GI: 65 GL: 18
แพนเค้กกิมจิ

แพนเค้กกิมจิ

GI: 60 GL: 15
แป้งถั่วเหลืองคั่ว

แป้งถั่วเหลืองคั่ว

GI: 60 GL: 19
แท่งช็อกโกแลตดำ

แท่งช็อกโกแลตดำ

GI: 35 GL: 13
ไอศกรีมวานิลลา

ไอศกรีมวานิลลา

GI: 60 GL: 14
พุดดิ้งแป้ง

พุดดิ้งแป้ง

GI: 70 GL: 15
คลุสกี้ ชลอนสกี้

คลุสกี้ ชลอนสกี้

GI: 75 GL: 19

ซอสเกาหลี

GI: 55 GL: 19
กุลฟี

กุลฟี

GI: 60 GL: 17
อินทผลัมกูร์มา

อินทผลัมกูร์มา

GI: 42 GL: 18
ข้าวหมกแกะ

ข้าวหมกแกะ

GI: 65 GL: 14
แผ่นลาซานญ่า

แผ่นลาซานญ่า

GI: 50 GL: 15
เกี๊ยวขี้เกียจกับสเปลท์

เกี๊ยวขี้เกียจกับสเปลท์

GI: 60 GL: 19
ผงน้ำมะนาว (ไม่หวาน)

ผงน้ำมะนาว (ไม่หวาน)

GI: 20 GL: 12

พาสต้าถั่วเลนทิลเพาะงอก

GI: 35 GL: 19
เลนทิลสปิเรลลี่

เลนทิลสปิเรลลี่

GI: 22 GL: 12
ถั่วเลนทิลสีเหลืองผ่าซีก

ถั่วเลนทิลสีเหลืองผ่าซีก

GI: 32 GL: 19
ลิงกวินีหมึกปลาหมึก

ลิงกวินีหมึกปลาหมึก

GI: 55 GL: 16
พาสต้าลิงกวินี

พาสต้าลิงกวินี

GI: 50 GL: 16

ถั่วโลคัสต์

GI: 35 GL: 14
ข้าวกล้องเมล็ดยาว

ข้าวกล้องเมล็ดยาว

GI: 50 GL: 12
ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ

ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ

GI: 45 GL: 11
มักกะโรนี

มักกะโรนี

GI: 47 GL: 15
สลัดมักกะโรนี

สลัดมักกะโรนี

GI: 45 GL: 11
มาดเลน

มาดเลน

GI: 45 GL: 17
ซีเรียลผลไม้

ซีเรียลผลไม้

GI: 40 GL: 12
มัคคะโดคล่า

มัคคะโดคล่า

GI: 65 GL: 19
ซอสแกงกะหรี่มะม่วง

ซอสแกงกะหรี่มะม่วง

GI: 55 GL: 14
มานิโกตติพาสต้า

มานิโกตติพาสต้า

GI: 55 GL: 16
ซอสแมนวิช

ซอสแมนวิช

GI: 65 GL: 12
น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล

น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล

GI: 55 GL: 15
ไอศกรีมมาราช

ไอศกรีมมาราช

GI: 55 GL: 18
ครีมมาสคาร์โปเน่

ครีมมาสคาร์โปเน่

GI: 55 GL: 15
มันบดกับน้ำเกรวี่

มันบดกับน้ำเกรวี่

GI: 85 GL: 15
มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล

มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล

GI: 80 GL: 14
มันเทศบด

มันเทศบด

GI: 63 GL: 13
มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย

มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย

GI: 45 GL: 11
เมาแทชเชิน

เมาแทชเชิน

GI: 55 GL: 14
ขนมอบเนื้อ

ขนมอบเนื้อ

GI: 65 GL: 18

เครื่องดื่มมะพร้าวช่วยระบบเผาผลาญ

GI: 45 GL: 16
ข้าวเม็กซิกัน

ข้าวเม็กซิกัน

GI: 70 GL: 19
Mezcla บาร์โปรตีน

Mezcla บาร์โปรตีน

GI: 45 GL: 18
ไอศกรีมนม

ไอศกรีมนม

GI: 60 GL: 14
นมผงพร่องมันเนย

นมผงพร่องมันเนย

GI: 35 GL: 18
ของแข็งนม

ของแข็งนม

GI: 45 GL: 17
ครีมเชค

ครีมเชค

GI: 60 GL: 13
ข้าวฟ่าง

ข้าวฟ่าง

GI: 71 GL: 17
พุดดิ้งข้าวฟ่าง

พุดดิ้งข้าวฟ่าง

GI: 65 GL: 12
ข้าวฟ่างงอก

ข้าวฟ่างงอก

GI: 50 GL: 11
มินิ มอซาเรลล่าจากพืช

มินิ มอซาเรลล่าจากพืช

GI: 60 GL: 11
ไอศกรีมมิ้นต์

ไอศกรีมมิ้นต์

GI: 60 GL: 16
มิโสะพาสต้า

มิโสะพาสต้า

GI: 55 GL: 15
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ

แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ

GI: 35 GL: 12
ธัญพืชผสม

ธัญพืชผสม

GI: 50 GL: 12

นมช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 12
ถั่วเขียวผ่าซีกสีเหลือง

ถั่วเขียวผ่าซีกสีเหลือง

GI: 25 GL: 16
ถั่วมอธ

ถั่วมอธ

GI: 25 GL: 16

มอสซาเรลล่าเจ

GI: 65 GL: 13
มูสลี่ปรุงสุก

มูสลี่ปรุงสุก

GI: 55 GL: 12
มูสลี่กับเมล็ดเจียและวอลนัท

มูสลี่กับเมล็ดเจียและวอลนัท

GI: 45 GL: 14
ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืช

ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืช

GI: 45 GL: 16
ราวิโอลีเห็ด

ราวิโอลีเห็ด

GI: 50 GL: 14
เวเฟอร์โปรตีนวานิลลา

เวเฟอร์โปรตีนวานิลลา

GI: 35 GL: 11
แยมผลไม้ 100%

แยมผลไม้ 100%

GI: 50 GL: 18
คุกกี้ไม่มีน้ำตาล

คุกกี้ไม่มีน้ำตาล

GI: 35 GL: 12
ของหวานแช่แข็งปราศจากนม

ของหวานแช่แข็งปราศจากนม

GI: 60 GL: 17
บะหมี่

บะหมี่

GI: 55 GL: 14
แท่งถั่วและโกโก้

แท่งถั่วและโกโก้

GI: 45 GL: 18
กราโนล่าถั่วลิสง

กราโนล่าถั่วลิสง

GI: 40 GL: 15
เพสต์ถั่วหวาน

เพสต์ถั่วหวาน

GI: 45 GL: 16
บาร์ถั่วและบ๊วย

บาร์ถั่วและบ๊วย

GI: 40 GL: 18
นูเทลล่า

นูเทลล่า

GI: 33 GL: 19
กราโนล่าบาร์ถั่วและแยม

กราโนล่าบาร์ถั่วและแยม

GI: 40 GL: 18
เคลือบรำข้าวโอ๊ต

เคลือบรำข้าวโอ๊ต

GI: 40 GL: 16
มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

GI: 45 GL: 17
แพนเค้กรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

แพนเค้กรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

GI: 45 GL: 13
เค้กข้าวโอ๊ตโกโก้ถั่ว

เค้กข้าวโอ๊ตโกโก้ถั่ว

GI: 45 GL: 14
ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ต

GI: 55 GL: 13
แผ่นห่อเกี๊ยวทำจากเส้นใยข้าวโอ๊ตและแป้งข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

แผ่นห่อเกี๊ยวทำจากเส้นใยข้าวโอ๊ตและแป้งข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

GI: 45 GL: 19
ข้าวโอ๊ตแบบม้วน

ข้าวโอ๊ตแบบม้วน

GI: 55 GL: 13
เมล็ดข้าวโอ๊ต

เมล็ดข้าวโอ๊ต

GI: 55 GL: 12
ลูกพลังงาน

ลูกพลังงาน

GI: 35 GL: 11
แซนด์วิชขนมปังโอ๊ตแฮมและชีส

แซนด์วิชขนมปังโอ๊ตแฮมและชีส

GI: 60 GL: 19
ขนมปังโอ๊ตมีลและเมล็ดพันธุ์

ขนมปังโอ๊ตมีลและเมล็ดพันธุ์

GI: 45 GL: 17
แพนเค้กข้าวโอ๊ตและกล้วย (ไม่เติมน้ำตาล)

แพนเค้กข้าวโอ๊ตและกล้วย (ไม่เติมน้ำตาล)

GI: 50 GL: 16
บาร์โอ๊ตโปรตีนกล้วย

บาร์โอ๊ตโปรตีนกล้วย

GI: 40 GL: 18

ข้าวโอ๊ตภูเขาแบบดั้งเดิมพร้อมวอลนัท เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์

GI: 45 GL: 18
ข้าวโอ๊ตกับแยมลูกพรุน

ข้าวโอ๊ตกับแยมลูกพรุน

GI: 55 GL: 11
โถกล้าทำจากข้าวโอ๊ตและแป้งถั่วชิกพี

โถกล้าทำจากข้าวโอ๊ตและแป้งถั่วชิกพี

GI: 45 GL: 13
ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก

ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก

GI: 55 GL: 12
ฮัมมูสถั่วลูกไก่ไร้น้ำมัน

ฮัมมูสถั่วลูกไก่ไร้น้ำมัน

GI: 28 GL: 15
Okra ทอด

Okra ทอด

GI: 55 GL: 13
รูว์แป้ง

รูว์แป้ง

GI: 50 GL: 18
หัวหอมทอด

หัวหอมทอด

GI: 55 GL: 19
ขนมปังโฮลเกรนกับฮัมมุสและมะเขือเทศ

ขนมปังโฮลเกรนกับฮัมมุสและมะเขือเทศ

GI: 50 GL: 13
ผงวุ้นรสส้ม

ผงวุ้นรสส้ม

GI: 70 GL: 13
อินทผลัมออร์แกนิก

อินทผลัมออร์แกนิก

GI: 42 GL: 18
ข้าวโอ๊ตธัญพืชเต็มเมล็ดอบกับเบอร์รี่สดและถั่ว ปรุงรสหวานเล็กน้อย

ข้าวโอ๊ตธัญพืชเต็มเมล็ดอบกับเบอร์รี่สดและถั่ว ปรุงรสหวานเล็กน้อย

GI: 45 GL: 14
อาหารบรรจุภัณฑ์

อาหารบรรจุภัณฑ์

GI: 65 GL: 12
แป้งแผ่นผักโขมและดอกกะหล่ำ

แป้งแผ่นผักโขมและดอกกะหล่ำ

GI: 55 GL: 12

แพนเค้กพาร์สลีย์ใส่ไข่

GI: 60 GL: 13
แพนเค้กข้าวโอ๊ตเวย์โปรตีน

แพนเค้กข้าวโอ๊ตเวย์โปรตีน

GI: 55 GL: 12
ปาเนียร์พาราธา

ปาเนียร์พาราธา

GI: 55 GL: 18
ข้าวพาร์บอยล์

ข้าวพาร์บอยล์

GI: 55 GL: 15
พาสต้าต้มสุก

พาสต้าต้มสุก

GI: 50 GL: 15

พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ

GI: 55 GL: 12
พาสต้าแบบฟาร์ฟัลเล่

พาสต้าแบบฟาร์ฟัลเล่

GI: 50 GL: 15
พาสต้าแบบต้มสุก

พาสต้าแบบต้มสุก

GI: 50 GL: 15

มะกะโรนีต้มสุก

GI: 50 GL: 15
พาสต้าเข้มข้นปรุงสุก

พาสต้าเข้มข้นปรุงสุก

GI: 45 GL: 11
พาสต้าแบบวาซานกี้

พาสต้าแบบวาซานกี้

GI: 55 GL: 15
เพนเน่พาสต้า

เพนเน่พาสต้า

GI: 55 GL: 17
สลัดพาสต้าและข้าวโพด

สลัดพาสต้าและข้าวโพด

GI: 55 GL: 14
แผ่นพาสต้า

แผ่นพาสต้า

GI: 50 GL: 14

สปาเก็ตตี้

GI: 49 GL: 15
พาสต้าแป้งสาลี

พาสต้าแป้งสาลี

GI: 50 GL: 13
เนื้อสำหรับพาสต้า

เนื้อสำหรับพาสต้า

GI: 60 GL: 12
ครีมขนมอบ

ครีมขนมอบ

GI: 50 GL: 14
พอว์พอว์อเมริกัน

พอว์พอว์อเมริกัน

GI: 60 GL: 12
ถั่วลันเตาแห้ง

ถั่วลันเตาแห้ง

GI: 22 GL: 13
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง

ไอศกรีมเนยถั่วลิสง

GI: 60 GL: 15
เยลลี่ลูกแพร์

เยลลี่ลูกแพร์

GI: 65 GL: 14

เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ)

GI: 65 GL: 18

เส้นเพนเน่ต้ม

GI: 55 GL: 17
ครีมเทียมเปปเปอร์มินต์มอคค่า

ครีมเทียมเปปเปอร์มินต์มอคค่า

GI: 60 GL: 15
พายเนื้อบด

พายเนื้อบด

GI: 55 GL: 12
พิลาฟ

พิลาฟ

GI: 65 GL: 16
ถั่วพินโตแห้ง

ถั่วพินโตแห้ง

GI: 39 GL: 11
พิต้าข้าวโอ๊ตและเมล็ดแฟลกซ์

พิต้าข้าวโอ๊ตและเมล็ดแฟลกซ์

GI: 45 GL: 18
เครื่องปรุงรสกลิ่นพิซซ่า

เครื่องปรุงรสกลิ่นพิซซ่า

GI: 40 GL: 16
พิซซ่าสปิแนช

พิซซ่าสปิแนช

GI: 65 GL: 19
ครีมเทียมจากพืช

ครีมเทียมจากพืช

GI: 35 GL: 13
กล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้า

GI: 40 GL: 13
บ๊วยแห้ง

บ๊วยแห้ง

GI: 29 GL: 18
แยมบ๊วย

แยมบ๊วย

GI: 40 GL: 13

โพลนต้าครีม

GI: 68 GL: 14
น้ำสลัดเมล็ดป๊อปปี้

น้ำสลัดเมล็ดป๊อปปี้

GI: 55 GL: 17
เกี๊ยวหมู

เกี๊ยวหมู

GI: 60 GL: 15
พอตนู้ดเดิลรสเปรี้ยวหวาน

พอตนู้ดเดิลรสเปรี้ยวหวาน

GI: 70 GL: 14
ผักที่มีโพแทสเซียมสูง

ผักที่มีโพแทสเซียมสูง

GI: 78 GL: 15
มันฝรั่ง

มันฝรั่ง

GI: 78 GL: 15
มันฝรั่งอบ

มันฝรั่งอบ

GI: 85 GL: 18
ลูกมันฝรั่ง

ลูกมันฝรั่ง

GI: 75 GL: 17
มันฝรั่งต้ม

มันฝรั่งต้ม

GI: 78 GL: 15
โครเก็ตมันฝรั่ง

โครเก็ตมันฝรั่ง

GI: 75 GL: 19
ขนมมันฝรั่งทอด

ขนมมันฝรั่งทอด

GI: 75 GL: 19

มันฝรั่งดูเชส

GI: 75 GL: 15

ไส้มันฝรั่ง

GI: 75 GL: 15
มันบดแช่แข็ง

มันบดแช่แข็ง

GI: 80 GL: 13
กะหล่ำมันฝรั่งอบชีส

กะหล่ำมันฝรั่งอบชีส

GI: 70 GL: 11
มันฝรั่งย่าง

มันฝรั่งย่าง

GI: 70 GL: 15
มันฝรั่งบด

มันฝรั่งบด

GI: 80 GL: 12
มันฝรั่งผักชีฝรั่ง

มันฝรั่งผักชีฝรั่ง

GI: 65 GL: 12
มันฝรั่งบดเนื้อละเอียด

มันฝรั่งบดเนื้อละเอียด

GI: 80 GL: 12
มันฝรั่งอบ

มันฝรั่งอบ

GI: 70 GL: 19
มันฝรั่งเวดจ์

มันฝรั่งเวดจ์

GI: 75 GL: 19
มันฝรั่งยูคอนโกลด์

มันฝรั่งยูคอนโกลด์

GI: 58 GL: 12
มันฝรั่งเด็ก

มันฝรั่งเด็ก

GI: 65 GL: 11
มันฝรั่งหั่นบางอบ

มันฝรั่งหั่นบางอบ

GI: 70 GL: 15
มันฝรั่งต้มแช่เย็น

มันฝรั่งต้มแช่เย็น

GI: 56 GL: 11
มันฝรั่ง

มันฝรั่ง

GI: 78 GL: 15
มันฝรั่งเล็ก

มันฝรั่งเล็ก

GI: 65 GL: 11
มันฝรั่งเค็ม

มันฝรั่งเค็ม

GI: 78 GL: 15
มันฝรั่งขูด

มันฝรั่งขูด

GI: 75 GL: 13
นมผง

นมผง

GI: 35 GL: 13
โยเกิร์ตธรรมชาติแบบผง

โยเกิร์ตธรรมชาติแบบผง

GI: 35 GL: 18
แพนเค้ก Premier Protein

แพนเค้ก Premier Protein

GI: 55 GL: 14
ผงซอสชีสแปรรูป

ผงซอสชีสแปรรูป

GI: 55 GL: 19
บาร์โปรตีนรสคุกกี้โดว์ช็อกโกแลตชิพ

บาร์โปรตีนรสคุกกี้โดว์ช็อกโกแลตชิพ

GI: 35 GL: 11
บาร์โปรตีนสูง

บาร์โปรตีนสูง

GI: 45 GL: 16
บาร์โปรตีนช็อกโกแลตฮาเซลนัท

บาร์โปรตีนช็อกโกแลตฮาเซลนัท

GI: 35 GL: 11
ชิปโปรตีนรสแรนช์

ชิปโปรตีนรสแรนช์

GI: 55 GL: 19
แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง

แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง

GI: 45 GL: 16
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง

พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง

GI: 35 GL: 19
ขนมปังปิ้งโปรตีน

ขนมปังปิ้งโปรตีน

GI: 55 GL: 18
บ๊วยแห้งไม่มีเมล็ด

บ๊วยแห้งไม่มีเมล็ด

GI: 29 GL: 18
เนื้อพลัมบด

เนื้อพลัมบด

GI: 29 GL: 17
บ๊วยแห้งไม่มีซัลเฟอร์

บ๊วยแห้งไม่มีซัลเฟอร์

GI: 29 GL: 19
พุดดิ้งพร้อมทาน

พุดดิ้งพร้อมทาน

GI: 70 GL: 15
ผงพุดดิ้งปราศจากกลูเตน

ผงพุดดิ้งปราศจากกลูเตน

GI: 75 GL: 16
ผงพุดดิ้งวานิลลา

ผงพุดดิ้งวานิลลา

GI: 75 GL: 15
ราวิโอลีหมูฉีก

ราวิโอลีหมูฉีก

GI: 55 GL: 15
แป้งฟักทอง

แป้งฟักทอง

GI: 20 GL: 16
ชุดปัญจาบ

ชุดปัญจาบ

GI: 62 GL: 14
มันเทศสีม่วง

มันเทศสีม่วง

GI: 44 GL: 12
ควินัว (ปรุงสุก)

ควินัว (ปรุงสุก)

GI: 53 GL: 11
เกี๊ยวกีนัว

เกี๊ยวกีนัว

GI: 50 GL: 12
ควินัวต้มสุก

ควินัวต้มสุก

GI: 53 GL: 11
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี

ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี

GI: 53 GL: 11
ควินัวสามสี

ควินัวสามสี

GI: 53 GL: 11
แยมราสเบอร์รี่ไลท์

แยมราสเบอร์รี่ไลท์

GI: 55 GL: 19
แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน

แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน

GI: 45 GL: 12
ซอสราสเบอร์รี่คลาสสิก

ซอสราสเบอร์รี่คลาสสิก

GI: 50 GL: 14

ราวิโอลีเนื้อตุ๋น

GI: 55 GL: 15
ราวิโอลีชีส

ราวิโอลีชีส

GI: 50 GL: 14
ราเวียโอลี

ราเวียโอลี

GI: 50 GL: 16
บัควีท

บัควีท

GI: 49 GL: 15
บาร์ถั่วและผลไม้แห้ง

บาร์ถั่วและผลไม้แห้ง

GI: 45 GL: 18

อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค

GI: 65 GL: 13
ถั่วเลนทิลแดง

ถั่วเลนทิลแดง

GI: 26 GL: 16
พาสต้า ลาซานญ่า

พาสต้า ลาซานญ่า

GI: 25 GL: 14

ควินัวแดง

GI: 53 GL: 11
ข้าวแดง

ข้าวแดง

GI: 55 GL: 18
สปาเก็ตตี้สีแดง

สปาเก็ตตี้สีแดง

GI: 55 GL: 12
รีลิช

รีลิช

GI: 55 GL: 11
สวีทรีลิช

สวีทรีลิช

GI: 55 GL: 15
ข้าวกับถั่ว

ข้าวกับถั่ว

GI: 55 GL: 14

ข้าวบาสมาติหุงสุก

GI: 58 GL: 16
ข้าวกล้องเมล็ดสั้น

ข้าวกล้องเมล็ดสั้น

GI: 50 GL: 12
ข้าวโพดคลุกข้าว

ข้าวโพดคลุกข้าว

GI: 75 GL: 19
ข้าวต้มมัด

ข้าวต้มมัด

GI: 61 GL: 15
แป้งข้าวเจ้าผสมน้ำ

แป้งข้าวเจ้าผสมน้ำ

GI: 75 GL: 19
ข้าวและถั่วแดง

ข้าวและถั่วแดง

GI: 55 GL: 14
ข้าวขาว Gi ต่ำ

ข้าวขาว Gi ต่ำ

GI: 50 GL: 14
ข้าวผสม (ขาวและป่า)

ข้าวผสม (ขาวและป่า)

GI: 60 GL: 15
บะหมี่ข้าว

บะหมี่ข้าว

GI: 61 GL: 15
ข้าวผัดพิลาฟกับข้าวโพดและสมุนไพร

ข้าวผัดพิลาฟกับข้าวโพดและสมุนไพร

GI: 70 GL: 19
กาวข้าว

กาวข้าว

GI: 85 GL: 13
ข้าวกล้อง

ข้าวกล้อง

GI: 50 GL: 12
ข้าวกับถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด

ข้าวกับถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด

GI: 70 GL: 17
แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต

แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต

GI: 55 GL: 11
ริกาโตนีพาสต้า

ริกาโตนีพาสต้า

GI: 46 GL: 14
สารสกัดจากรากชิโครีอบ

สารสกัดจากรากชิโครีอบ

GI: 30 GL: 18
แป้งถั่วกรัมคั่ว

แป้งถั่วกรัมคั่ว

GI: 28 GL: 17

พาร์สนิปอบ (หั่นแท่ง)

GI: 52 GL: 13
มันฝรั่งอบพร้อมเปลือก

มันฝรั่งอบพร้อมเปลือก

GI: 70 GL: 17

มันฝรั่งแดงอบรวม

GI: 75 GL: 18
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด

มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด

GI: 70 GL: 15
พิซซ่าพาร์ม่าร็อคโคล่าสไลซ์

พิซซ่าพาร์ม่าร็อคโคล่าสไลซ์

GI: 65 GL: 18
มันฝรั่งรัสเซต

มันฝรั่งรัสเซต

GI: 60 GL: 11
ช็อกโกแลตบาร์เนยถั่วลิสง

ช็อกโกแลตบาร์เนยถั่วลิสง

GI: 45 GL: 18
ข้าวไรย์ทั้งเมล็ด

ข้าวไรย์ทั้งเมล็ด

GI: 34 GL: 19
แซนด์วิชขนมปังไรย์ อกไก่ย่าง และผักโขมสด

แซนด์วิชขนมปังไรย์ อกไก่ย่าง และผักโขมสด

GI: 55 GL: 12
ขนมปังไรย์กับฮัมมุสและผักชีฝรั่ง

ขนมปังไรย์กับฮัมมุสและผักชีฝรั่ง

GI: 45 GL: 14
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้

ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้

GI: 45 GL: 14
ขนมปังไรย์หมักด้วยเมล็ดแฟลกซ์

ขนมปังไรย์หมักด้วยเมล็ดแฟลกซ์

GI: 45 GL: 14
ขนมปังกรอบไรย์กับทาฮินี

ขนมปังกรอบไรย์กับทาฮินี

GI: 50 GL: 18
น้ำสลัด Chick-fil-a

น้ำสลัด Chick-fil-a

GI: 45 GL: 11
ซาโมซาอบ

ซาโมซาอบ

GI: 60 GL: 19
ซาโมซาทอด

ซาโมซาทอด

GI: 60 GL: 19
ซาโมซาผัก

ซาโมซาผัก

GI: 60 GL: 17
แซนด์วิช Blt

แซนด์วิช Blt

GI: 65 GL: 18
ขนมปังแซนด์วิช

ขนมปังแซนด์วิช

GI: 75 GL: 15
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ

ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ

GI: 65 GL: 18
ละมุด

ละมุด

GI: 65 GL: 13
ขนมปังไส้กรอก (แป้งสเปลท์)

ขนมปังไส้กรอก (แป้งสเปลท์)

GI: 60 GL: 19

ไส้กรอกพันแป้ง

GI: 55 GL: 13
ไส้กรอกสตัฟฟิง

ไส้กรอกสตัฟฟิง

GI: 65 GL: 16
มันฝรั่งอบซอสครีม

มันฝรั่งอบซอสครีม

GI: 70 GL: 13
ซอสเสฉวน

ซอสเสฉวน

GI: 45 GL: 11
สันในชุบเกล็ดขนมปัง

สันในชุบเกล็ดขนมปัง

GI: 65 GL: 12

ผงซีบัคธอร์น

GI: 35 GL: 19
ซอสซีฟู้ด

ซอสซีฟู้ด

GI: 55 GL: 15
ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด

ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด

GI: 45 GL: 16
ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืชไม่มีข้าวสาลี

ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืชไม่มีข้าวสาลี

GI: 45 GL: 11
น้ำแข็งไส

น้ำแข็งไส

GI: 80 GL: 17

กลิ่นกุ้ง

GI: 60 GL: 18
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย

เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย

GI: 75 GL: 19
นมผงพร่องมันเนย

นมผงพร่องมันเนย

GI: 35 GL: 18

ขนมปังซาวโดว์

GI: 54 GL: 13
ขนมปังซาวโดว์ใส่เมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง

ขนมปังซาวโดว์ใส่เมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง

GI: 50 GL: 19
พาสต้าแป้งหมัก

พาสต้าแป้งหมัก

GI: 45 GL: 13
ซอสเคลือบถั่วเหลือง-ขิง

ซอสเคลือบถั่วเหลือง-ขิง

GI: 55 GL: 19
พิลาฟถั่วเหลือง

พิลาฟถั่วเหลือง

GI: 55 GL: 14
สปาเก็ตตี้ต้ม

สปาเก็ตตี้ต้ม

GI: 49 GL: 15

สเปลต์ต้ม

GI: 54 GL: 14
ขนมปังสเปลท์กับคอตเทจชีสและต้นหอม

ขนมปังสเปลท์กับคอตเทจชีสและต้นหอม

GI: 55 GL: 15
เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล

เค้กแครอทสเปลท์กับไซลิทอล

GI: 40 GL: 15
เกี๊ยวแป้งสาลีกับไส้ครีมชีส

เกี๊ยวแป้งสาลีกับไส้ครีมชีส

GI: 55 GL: 16
แพนเค้กสเปลท์

แพนเค้กสเปลท์

GI: 55 GL: 15
เกี๊ยวไส้สเปลต์และกะหล่ำปลีดอง

เกี๊ยวไส้สเปลต์และกะหล่ำปลีดอง

GI: 55 GL: 16
แพนเค้กผักปรุงรส

แพนเค้กผักปรุงรส

GI: 55 GL: 15
ปลาแซลมอนอินาริรสเผ็ด

ปลาแซลมอนอินาริรสเผ็ด

GI: 65 GL: 18
พายผักโขมและเฟต้า

พายผักโขมและเฟต้า

GI: 55 GL: 14
น็อคกี้ผักโขม

น็อคกี้ผักโขม

GI: 65 GL: 17
ราวิโอลีผักโขม

ราวิโอลีผักโขม

GI: 50 GL: 14
ถั่วลูกไก่คั่ว

ถั่วลูกไก่คั่ว

GI: 28 GL: 17
ถั่วลันเตาผ่าครึ่งแห้ง

ถั่วลันเตาผ่าครึ่งแห้ง

GI: 32 GL: 19
ถั่วเลนทิลสีเหลืองผ่าซีก

ถั่วเลนทิลสีเหลืองผ่าซีก

GI: 32 GL: 19
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก

ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก

GI: 36 GL: 16
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอกพร้อมชีสริคอตต้าที่มีไขมันต่ำ

ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอกพร้อมชีสริคอตต้าที่มีไขมันต่ำ

GI: 50 GL: 14
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ)

โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ)

GI: 45 GL: 11
ข้าวกล้องงอก

ข้าวกล้องงอก

GI: 54 GL: 12
ข้าวโพดเต็มเมล็ดงอก

ข้าวโพดเต็มเมล็ดงอก

GI: 52 GL: 11
หัวเชื้อข้าวสาลีเต็มเมล็ดที่งอก

หัวเชื้อข้าวสาลีเต็มเมล็ดที่งอก

GI: 45 GL: 18

ปลาหมึกยักษ์ทอด

GI: 60 GL: 11

ซัมจัง

GI: 55 GL: 16

ปริมาณมาตรฐาน

GI: 60 GL: 15
ข้าวโอ๊ตหั่นเหล็กและเมล็ดเจีย

ข้าวโอ๊ตหั่นเหล็กและเมล็ดเจีย

GI: 45 GL: 13
ข้าวโอ๊ตหั่นเหล็ก

ข้าวโอ๊ตหั่นเหล็ก

GI: 52 GL: 13

บลูเบอร์รี่ปรุงสุกอย่างอ่อนโยน

GI: 53 GL: 11
ครีมสตรอเบอร์รี่

ครีมสตรอเบอร์รี่

GI: 55 GL: 11

สตรอว์เบอร์รีปรุงสำเร็จ

GI: 65 GL: 14
เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่ลดน้ำตาล

เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่ลดน้ำตาล

GI: 55 GL: 16
ทาร์ตไม่มีน้ำตาล

ทาร์ตไม่มีน้ำตาล

GI: 45 GL: 13

สมอเทศ

GI: 35 GL: 13
น้ำสลัดแตงกวาหวาน

น้ำสลัดแตงกวาหวาน

GI: 55 GL: 17
มันฝรั่งต้มและเย็น

มันฝรั่งต้มและเย็น

GI: 56 GL: 11
บราวนี่มันเทศ

บราวนี่มันเทศ

GI: 45 GL: 17
เกี๊ยวมันเทศและถั่วชิกพี

เกี๊ยวมันเทศและถั่วชิกพี

GI: 55 GL: 15
มันเทศทอด

มันเทศทอด

GI: 60 GL: 17
แซนด์วิชเปิดหน้าบนแผ่นมันเทศอบพร้อมทาฮัมมุส

แซนด์วิชเปิดหน้าบนแผ่นมันเทศอบพร้อมทาฮัมมุส

GI: 50 GL: 11
มันเทศพร้อมเปลือก

มันเทศพร้อมเปลือก

GI: 61 GL: 11
น็อคกี้มันเทศ

น็อคกี้มันเทศ

GI: 60 GL: 16
แพนเค้กมันเทศ

แพนเค้กมันเทศ

GI: 55 GL: 15
มันแกวหวาน

มันแกวหวาน

GI: 54 GL: 15
ซิร์นิกิ

ซิร์นิกิ

GI: 55 GL: 12
เครื่องปรุงทาโก้

เครื่องปรุงทาโก้

GI: 35 GL: 16
เครื่องปรุงทาฮิน

เครื่องปรุงทาฮิน

GI: 35 GL: 14
แป้งทาโกะยากิ

แป้งทาโกะยากิ

GI: 70 GL: 17
ทามาเล่ไก่

ทามาเล่ไก่

GI: 65 GL: 16
มะขาม

มะขาม

GI: 23 GL: 14

Tamarind Paste

GI: 23 GL: 14
หัวเผือก

หัวเผือก

GI: 54 GL: 14
แฮนด์โรล

แฮนด์โรล

GI: 55 GL: 12
ฟักทองเทมปุระ

ฟักทองเทมปุระ

GI: 65 GL: 16
ซอสเทอริยากิ

ซอสเทอริยากิ

GI: 60 GL: 15
ขนมปังธัญพืชและถั่วงอก (หั่นบาง)

ขนมปังธัญพืชและถั่วงอก (หั่นบาง)

GI: 36 GL: 13
ทอร์เทลลินีสามชีส

ทอร์เทลลินีสามชีส

GI: 50 GL: 16
โรลเสือ

โรลเสือ

GI: 65 GL: 18
แป้งจากถั่วเสือ

แป้งจากถั่วเสือ

GI: 35 GL: 19
ทีรามิสุ

ทีรามิสุ

GI: 45 GL: 16

ขนมปังปิ้งข้าวสาลี

GI: 75 GL: 15

บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส

GI: 65 GL: 18
ถั่วแระนกพิราบผ่าซีก

ถั่วแระนกพิราบผ่าซีก

GI: 29 GL: 18
ตอร์เทลลินี

ตอร์เทลลินี

GI: 50 GL: 14
ตอร์เทลลินี่ชีส

ตอร์เทลลินี่ชีส

GI: 50 GL: 19

ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช

GI: 35 GL: 13
Trubar โปรตีนบาร์

Trubar โปรตีนบาร์

GI: 45 GL: 17

เพสต์ทรัฟเฟิล

GI: 55 GL: 15
แซนด์วิชสลัดทูน่าครึ่งชิ้น

แซนด์วิชสลัดทูน่าครึ่งชิ้น

GI: 65 GL: 16
ไอศกรีมช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์

ไอศกรีมช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์

GI: 65 GL: 19
พายไก่งวง

พายไก่งวง

GI: 55 GL: 11
มันม่วง

มันม่วง

GI: 65 GL: 18
บะหมี่อูด้ง

บะหมี่อูด้ง

GI: 62 GL: 16
ส่วนผสมที่ไม่ทราบ 1

ส่วนผสมที่ไม่ทราบ 1

GI: 60 GL: 15
เชอร์รี่แห้งไม่หวาน

เชอร์รี่แห้งไม่หวาน

GI: 22 GL: 17
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น

สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น

GI: 35 GL: 15
โรลหน่อไม้ฝรั่ง

โรลหน่อไม้ฝรั่ง

GI: 65 GL: 18
ข้าวมะเขือยาว

ข้าวมะเขือยาว

GI: 60 GL: 16
น้ำตาลวานิลลา

น้ำตาลวานิลลา

GI: 60 GL: 15
ไอศกรีมวนิลานุ่มเสิร์ฟ

ไอศกรีมวนิลานุ่มเสิร์ฟ

GI: 60 GL: 15
เชดดาร์วีแกน

เชดดาร์วีแกน

GI: 60 GL: 12
ชีสเหลืองวีแกน

ชีสเหลืองวีแกน

GI: 60 GL: 12
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน

โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน

GI: 55 GL: 14
นักเก็ตมังสวิรัติ

นักเก็ตมังสวิรัติ

GI: 60 GL: 11
ขนมปังโปรตีนวีแกน

ขนมปังโปรตีนวีแกน

GI: 45 GL: 13
สันในไก่วีแกน

สันในไก่วีแกน

GI: 60 GL: 12
เครื่องปรุงรส

เครื่องปรุงรส

GI: 50 GL: 11

ผงปรุงรสเวเจต้า

GI: 50 GL: 15
ผงน้ำซุปผัก

ผงน้ำซุปผัก

GI: 40 GL: 16
เกี๊ยวผัก

เกี๊ยวผัก

GI: 50 GL: 15
แร็ปผักและฮัมมุส (แป้งตอร์ติญาโฮลวีต)

แร็ปผักและฮัมมุส (แป้งตอร์ติญาโฮลวีต)

GI: 45 GL: 12
แพตตี้ผัก

แพตตี้ผัก

GI: 60 GL: 12
ผักแห้ง

ผักแห้ง

GI: 35 GL: 19
แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ

แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ

GI: 55 GL: 11

มังสวิรัติไจโรส์

GI: 55 GL: 11
ชิ้นพิซซ่าเจ

ชิ้นพิซซ่าเจ

GI: 60 GL: 18
ผัดหมี่เจ

ผัดหมี่เจ

GI: 55 GL: 12
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ

ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ

GI: 40 GL: 15
วอลนัทเคลือบน้ำตาล

วอลนัทเคลือบน้ำตาล

GI: 45 GL: 18
แห้วน้ำ

แห้วน้ำ

GI: 60 GL: 14
ส่วนผสมควบคุมน้ำหนัก

ส่วนผสมควบคุมน้ำหนัก

GI: 45 GL: 16
บะหมี่ข้าวสาลี

บะหมี่ข้าวสาลี

GI: 50 GL: 13
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม

สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม

GI: 50 GL: 15
แพนเค้กเวย์

แพนเค้กเวย์

GI: 55 GL: 11
มันฝรั่งขาวนึ่ง

มันฝรั่งขาวนึ่ง

GI: 65 GL: 13
ขนมปังโฮลเกรนกับอโวคาโด

ขนมปังโฮลเกรนกับอโวคาโด

GI: 50 GL: 16
ขนมปังกล้วยหอมโฮลวีตไม่ใส่น้ำตาล

ขนมปังกล้วยหอมโฮลวีตไม่ใส่น้ำตาล

GI: 50 GL: 19
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

GI: 55 GL: 13
ขนมปังโฮลเกรนเมล็ดเจีย

ขนมปังโฮลเกรนเมล็ดเจีย

GI: 50 GL: 19
ขนมปังโฮลเกรนกับเนื้อถั่วชิกพีและเห็ด

ขนมปังโฮลเกรนกับเนื้อถั่วชิกพีและเห็ด

GI: 45 GL: 13
ขนมปังโฮลเกรนกับคอทเทจชีสและผลไม้

ขนมปังโฮลเกรนกับคอทเทจชีสและผลไม้

GI: 55 GL: 18
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส

วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส

GI: 55 GL: 19
แผ่นแป้งโฮลเกรนใส่ผักโขมและชีสเฟต้า

แผ่นแป้งโฮลเกรนใส่ผักโขมและชีสเฟต้า

GI: 50 GL: 14
ขนมปังฝรั่งเศสทำจากขนมปังโฮลเกรน น้ำตาลน้อยลง และอบ

ขนมปังฝรั่งเศสทำจากขนมปังโฮลเกรน น้ำตาลน้อยลง และอบ

GI: 55 GL: 15
มัฟฟินอบที่มีข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด อบเชย และสตีเวีย/ผลไม้บด

มัฟฟินอบที่มีข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด อบเชย และสตีเวีย/ผลไม้บด

GI: 45 GL: 17
ขนมข้าวโอ๊ตโฮลเกรน

ขนมข้าวโอ๊ตโฮลเกรน

GI: 45 GL: 16
พาสต้าธัญพืชเต็มเมล็ดต้ม

พาสต้าธัญพืชเต็มเมล็ดต้ม

GI: 45 GL: 12
พาสต้าโฮลเกรนกับเพสโต้

พาสต้าโฮลเกรนกับเพสโต้

GI: 45 GL: 12
เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม

เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม

GI: 50 GL: 13
เกี๊ยวฟักทองโฮลเกรน

เกี๊ยวฟักทองโฮลเกรน

GI: 55 GL: 13
แซนด์วิชชีสย่าง (ขนมปังโฮลเกรน ชีสไขมันต่ำ)

แซนด์วิชชีสย่าง (ขนมปังโฮลเกรน ชีสไขมันต่ำ)

GI: 55 GL: 15
ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด

ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด

GI: 45 GL: 15
เค้กฟองน้ำแป้งสเปลท์โฮลเกรน

เค้กฟองน้ำแป้งสเปลท์โฮลเกรน

GI: 40 GL: 16
ขนมปังแซนด์วิชโฮลเกรนบาง 100%

ขนมปังแซนด์วิชโฮลเกรนบาง 100%

GI: 45 GL: 17
พายอบแป้งโฮลเกรนและผักรวม

พายอบแป้งโฮลเกรนและผักรวม

GI: 45 GL: 12
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ด

วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ด

GI: 50 GL: 18
ขนมปังกรอบธัญพืชเต็มเมล็ด

ขนมปังกรอบธัญพืชเต็มเมล็ด

GI: 45 GL: 15
เค้กยีสต์โฮลเกรนใส่อิริทริทอล

เค้กยีสต์โฮลเกรนใส่อิริทริทอล

GI: 40 GL: 12
พุดดิ้งยอร์คเชียร์ (แป้งสาลีเต็มเมล็ดหรือแป้งสเปลท์)

พุดดิ้งยอร์คเชียร์ (แป้งสาลีเต็มเมล็ดหรือแป้งสเปลท์)

GI: 55 GL: 14
ผงนมเต็มไขมัน

ผงนมเต็มไขมัน

GI: 40 GL: 15
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

GI: 55 GL: 13
หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต

หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต

GI: 40 GL: 15
โดนัทอบ

โดนัทอบ

GI: 40 GL: 15
เค้กแครอทสเปลท์โฮลวีต

เค้กแครอทสเปลท์โฮลวีต

GI: 35 GL: 12
ขนมปังโฮลวีตแคลอรีต่ำ

ขนมปังโฮลวีตแคลอรีต่ำ

GI: 50 GL: 18
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ด 100% พร้อมเมล็ดพืช

ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ด 100% พร้อมเมล็ดพืช

GI: 50 GL: 19
คูสคูสข้าวสาลีเต็มเมล็ด

คูสคูสข้าวสาลีเต็มเมล็ด

GI: 50 GL: 12
เกี๊ยวธัญพืชเต็มเมล็ดไส้ถั่วเลนทิล

เกี๊ยวธัญพืชเต็มเมล็ดไส้ถั่วเลนทิล

GI: 45 GL: 13
แพนเค้กโปรตีนข้าวสาลีเต็มเมล็ด (ไม่เติมน้ำตาล)

แพนเค้กโปรตีนข้าวสาลีเต็มเมล็ด (ไม่เติมน้ำตาล)

GI: 55 GL: 14
ราโวลี่ทำจากแป้งสาลีเต็มเมล็ดและไส้ชีสลดโซเดียม

ราโวลี่ทำจากแป้งสาลีเต็มเมล็ดและไส้ชีสลดโซเดียม

GI: 50 GL: 14
โรตีแป้งสาลีเต็มเมล็ด

โรตีแป้งสาลีเต็มเมล็ด

GI: 52 GL: 13
ขนมปังโฮลวีทปิ้ง

ขนมปังโฮลวีทปิ้ง

GI: 50 GL: 13
แร็ปข้าวสาลีเต็มเมล็ด 100%

แร็ปข้าวสาลีเต็มเมล็ด 100%

GI: 45 GL: 18
เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง

เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง

GI: 72 GL: 18
เกี๊ยววอนตอน

เกี๊ยววอนตอน

GI: 50 GL: 13
เผือก

เผือก

GI: 54 GL: 15
มันเทศกระป๋อง

มันเทศกระป๋อง

GI: 65 GL: 13
ถั่วลันเตาเหลืองผ่าครึ่งแห้ง

ถั่วลันเตาเหลืองผ่าครึ่งแห้ง

GI: 32 GL: 19
ข้าวเหลืองอัลเดนเต้

ข้าวเหลืองอัลเดนเต้

GI: 65 GL: 18
พุดดิ้งยอร์กเชียร์

พุดดิ้งยอร์กเชียร์

GI: 70 GL: 16
พาสต้า ซิติ

พาสต้า ซิติ

GI: 50 GL: 16
มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้)

มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้)

GI: 45 GL: 14