ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ✓ อบ ไม่ใช่ทอด
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีเปลือกห่อหุ้มที่ผ่านการแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 4g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1g |
| โซเดียม | 320mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ คือเท่าไร?
ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →