ขนมปังโฮลวีตวอลนัท
GI 50 · ต่ำGL 20 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 20 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ขนมปังโฮลวีตวอลนัท มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ขนมปังแป้งอัลมอนด์GL 2 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแป้งอัลมอนด์มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 2 เทียบกับ 20) และใช้แทนขนมปังปกติได้ทันที
- GL 14 ต่อ 100 กรัม ขนมปังเมล็ดเจียให้เนื้อสัมผัสคล้ายกับขนมปังวอลนัท แต่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า (GL 14 เทียบกับ 20) เพื่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้น
ขนมปังเมล็ดเจีย
รูปแบบของ ขนมปังโฮลวีตวอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังโฮลวีตวอลนัท เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
260
แคลอรี่
40 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีส่วนประกอบของกลูเตน
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตนถั่วเปลือกแข็ง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโฮลวีตวอลนัท คือเท่าไร?
ขนมปังโฮลวีตวอลนัท มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังโฮลวีตวอลนัท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโฮลวีตวอลนัท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังโฮลวีตวอลนัท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังโฮลวีตวอลนัท ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังโฮลวีตวอลนัท มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (19 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังโฮลวีตวอลนัท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
