เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ไฟเบอร์สูงจากแป้งสาลีเต็มเมล็ด
- ✓ แหล่งโปรตีนไขมันต่ำ
- ✓ ผลกระทบทางน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ แป้งห่อหุ้มที่ผ่านการแปรรูป
- ✗ สูญเสียสารอาหารบางส่วนจากการปรุงอาหาร
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 155 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 3.5g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก คือเท่าไร?
เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →