เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับseafoodอื่นๆ เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ มีไขมันที่ดีจากอะโวคาโด
- ✓ ไขมันอิ่มตัวต่ำกว่ารุ่นดั้งเดิม
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ มีข้าวขัดสี (ดัชนีน้ำตาลปานกลาง)
- ✗ ไม่อุดมไปด้วยใยอาหาร
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 9g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 1.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 4g |
| โซเดียม | 320mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก คือเท่าไร?
เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เทมากิแฮนด์โรลปูแท้ อะโวคาโด และโยเกิร์ตกรีก มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →