ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับseafoodอื่นๆ ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีภาระน้ำตาลกลูโคสต่ำมาก
- ✓ แหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ✓ ระดับการแปรรูปต่ำ
- ✗ มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
- ✗ มีไขมันรวมสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4g |
| โปรตีน | 14g |
| ไขมัน | 23g |
| อิ่มตัว | 4g |
| ไม่อิ่มตัว | 18g |
| โซเดียม | 1200mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม คือเท่าไร?
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (0) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันกับหัวหอม มีภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →