เนื้อปลาเฮอริ่งแล่
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
เนื้อปลาเฮอริ่งแล่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อปลาเฮอริ่งแล่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
0.5 g
คาร์โบไฮเดรต
17 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 17 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11.5 g |
| โซเดียม | 1800 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- แหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อปลาเฮอริ่งแล่ คือเท่าไร?
เนื้อปลาเฮอริ่งแล่ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.5 กรัมต่อ 100 กรัม)
เนื้อปลาเฮอริ่งแล่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อปลาเฮอริ่งแล่ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนื้อปลาเฮอริ่งแล่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
