ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของกรดไขมันโอเมก้า 3
- อาจมีการสะสมของโลหะหนัก
ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม in yogurt sauce
ปลาเฮอริ่งในซอสโยเกิร์ตกับสมุนไพร - ปลาเฮอริ่งทอดGI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม fried
- ไม่มี GI smoked
คิปเปอร์ - ไม่มี GI canned
ปลาเฮอริ่งในน้ำ - ไม่มี GI in flaxseed oil
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ - ไม่มี GI pickled
ปลาเฮอริ่งหมัก - ปลาเฮอริ่งหมักน้ำส้มสายชูไม่มี GI matjes
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
158
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 158 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของกรดไขมันโอเมก้า 3
- โปรตีนคุณภาพสูงที่ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- อาจมีการสะสมของโลหะหนัก
- มักจำหน่ายในน้ำหมักที่มีน้ำตาลหรือโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก คือเท่าไร?
ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ปลาเฮอริ่งในซอสโยเกิร์ตกับสมุนไพร มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
