คิปเปอร์
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
คิปเปอร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 13 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก
- ไม่มี GI
ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม in yogurt sauce
ปลาเฮอริ่งในซอสโยเกิร์ตกับสมุนไพร - ปลาเฮอริ่งทอดGI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม fried
- ไม่มี GI canned
ปลาเฮอริ่งในน้ำ - ไม่มี GI in flaxseed oil
ปลาเฮอริ่งในน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ - ไม่มี GI pickled
ปลาเฮอริ่งหมัก - ปลาเฮอริ่งหมักน้ำส้มสายชูไม่มี GI matjes
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คิปเปอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
217
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
25 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 217 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 3.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9.9 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
- แหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยม
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คิปเปอร์ คือเท่าไร?
คิปเปอร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
คิปเปอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คิปเปอร์ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ปลาเฮอริ่งแอตแลนติก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ปลาเฮอริ่งในซอสโยเกิร์ตกับสมุนไพร มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คิปเปอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
