ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 10 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนผสมของเฮเซลนัท (ไขมันดี)
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม มีใยอาหารและไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพสูงกว่าอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
พุดดิ้งเมล็ดเจีย - กรีกโยเกิร์ตไม่หวานผสมคาเคานิบส์ดิบGL 2 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณโปรตีนสูงกว่ามากและไม่มีน้ำตาลเพิ่มเมื่อเทียบกับของหวานต้นฉบับ
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ใช้ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียวจากอะโวคาโดแทนไขมันอิ่มตัวจากนม และหลีกเลี่ยงน้ำตาลแปรรูป
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 8.5 g |
| อิ่มตัว | 5.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนผสมของเฮเซลนัท (ไขมันดี)
- มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีความหนาแน่นของใยอาหารต่ำ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงอย่างมีนัยสำคัญ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท คือเท่าไร?
ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
