กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 12 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 10 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13 g |
| ธรรมชาติ | 13 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีใยอาหารดี
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ คือเท่าไร?
กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 10
กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กล้วยหอมแช่แข็งหั่นแว่นกับเนยถั่วธรรมชาติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
