อาหารที่ไม่มี ไข่

6,431 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีไข่เป็นส่วนผสม ไข่ในมายองเนส ขนมอบส่วนใหญ่ และพาสต้าอีกหลายชนิดจะไม่รวมอยู่ด้วย อาหารธรรมชาติและอาหารที่ไม่มีไข่ยังคงอยู่ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ลูกชิ้นแครอทและข้าว GL 20 / 100 กรัม 5/10 ลูกเดือย GL 20 / 100 กรัม 7/10 ลูกพลังงาน (ถั่ว เมล็ดพันธุ์ อินทผลัม ไม่มีน้ำตาลเติม) GL 20 / 100 กรัม 6.5/10 ลูกพลังงานไม่ต้องอบ GL 20 / 100 กรัม 6/10 ไวน์เปโดร ซิเมเนซ GL 20 / 100 กรัม 2/10 สารสกัดจากผลโรวัน GL 20 / 100 กรัม 4/10 ไส้ขนมปัง GL 20 / 100 กรัม 3/10 ไส้แบบดั้งเดิม GL 20 / 100 กรัม 3/10 เหล้ารสไฟ GL 20 / 100 กรัม 1/10 อะโวคาโด GL 20 / 100 กรัม 5/10 แอปริคอตแห้ง GL 20 / 100 กรัม 6/10 เค้กข้าวโอ๊ตโกโก้ถั่ว GL 20.3 / 100 กรัม 5/10 บาร์ถั่วและผลไม้แห้ง GL 20.3 / 100 กรัม 6/10 ผงกะหรี่ GL 20.3 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังโฮลวีทปิ้ง GL 20.5 / 100 กรัม 7/10 กลิ่นเลมอน GL 21 / 100 กรัม 2/10 เกี๊ยวธรรมดา GL 21 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวมันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 3/10 เกี๊ยวไส้มันฝรั่งและชีส GL 21 / 100 กรัม 4.5/10 ไก่ส้ม GL 21 / 100 กรัม 3.5/10 ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100% GL 21 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังเมล็ดธัญพืช GL 21 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมปังรำข้าวและเมล็ดแฟลกซ์ GL 21 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังไรย์แบบดั้งเดิมที่มีธัญพืชเต็มเมล็ดสูงและไฟเบอร์สูง GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 ขนมปังโฮลเกรนกับกระเทียมและน้ำมันมะกอก ปิ้งเบาๆ GL 21 / 100 กรัม 7/10 ข้าวบาร์เลย์คั่ว GL 21 / 100 กรัม 7/10 ข้าวผัดข้าวโพด GL 21 / 100 กรัม 4/10 เครื่องปรุงรสซุป GL 21 / 100 กรัม 3/10 เครื่องปรุงรสสำเร็จรูป GL 21 / 100 กรัม 2.5/10 แครกเกอร์อามารันท์ GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส GL 21 / 100 กรัม 3.5/10 โดซา GL 21 / 100 กรัม 4/10 ถั่วเขียวคั่ว GL 21 / 100 กรัม 7/10 ทริปเปิลเซค GL 21 / 100 กรัม 2/10 นักเก็ตมันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 4/10 บูเรกชีส GL 21 / 100 กรัม 3/10 ปีโรกี GL 21 / 100 กรัม 4.5/10 แป้งข้าวบาร์เลย์เต็มเมล็ด GL 21 / 100 กรัม 7/10 แป้งถั่วลูกไก่ GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 แป้งสเปลท์โฮลวีต GL 21 / 100 กรัม 6/10 ผงกุหลาบป่า (ผลทั้งผล) GL 21 / 100 กรัม 7/10 ผงบีทรูท GL 21 / 100 กรัม 6/10 ผงเบอร์รี่แห้ง GL 21 / 100 กรัม 8/10 ผลิตภัณฑ์อบจากแป้งสเปลท์โฮลเกรน GL 21 / 100 กรัม 7/10 ผักแห้ง GL 21 / 100 กรัม 5/10 พิซซ่าซาลามี GL 21 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่าโรล GL 21 / 100 กรัม 2/10 แพตตี้มันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งอบ GL 21 / 100 กรัม 4/10 มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) GL 21 / 100 กรัม 6/10 ลูกเกดดำแห้ง GL 21 / 100 กรัม 6/10 วาฟเฟิลช็อกโกแลตชิพ GL 21 / 100 กรัม 4/10 วาฟเฟิลมันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 3/10 สโตรมโบลีแช่แข็ง GL 21 / 100 กรัม 3/10 ไส้ขนมปังข้าวโพดชีส GL 21 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้ข้าวโอ๊ตมะพร้าว GL 21.6 / 100 กรัม 6/10 ซอสช็อกโกแลตโฮมเมดกับเนื้ออินทผลัม GL 21.6 / 100 กรัม 5/10 มูสลี่กับเมล็ดเจียและวอลนัท GL 21.6 / 100 กรัม 7.5/10 ลูกพลังงานถั่ว โกโก้ และอินทผลัม GL 21.6 / 100 กรัม 6.5/10 กระเทียมแห้ง GL 22 / 100 กรัม 6/10 กระเทียมแห้ง (ผง) GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปัง Good Seed หั่นบาง GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังควินัวและอมารันท์ GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังคีโตธัญพืชหลากหลาย GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังดำ GL 22 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมปังธัญพืชรวม GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังพัมเปอร์นิเคิล GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังม้วนสีเข้ม GL 22 / 100 กรัม 5.5/10 ขนมปังมังสวิรัติธัญพืชรวม GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังไรย์มีเมล็ด GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังแอมารันท์โฮลเกรน GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังโฮลเกรน 100% Nature's Own GL 22 / 100 กรัม 7/10 ข้าวพริกปาปริก้า GL 22 / 100 กรัม 4/10 โคนไอศกรีม GL 22 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตของหวาน Maltanki GL 22 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตเบลเยียม GL 22 / 100 กรัม 2/10 ชิ้นพิซซ่าเห็ด GL 22 / 100 กรัม 4/10 ซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง GL 22 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิชชีสย่าง GL 22 / 100 กรัม 3/10 ถั่วลิสงบาร์บีคิวกรอบ GL 22 / 100 กรัม 3/10 บอลขนมว่าง (เมล็ดเจีย, ข้าวโอ๊ต, เนยถั่ว, ผลไม้แห้ง) GL 22 / 100 กรัม 6.5/10 บะหมี่ชาวเหมิน GL 22 / 100 กรัม 3/10 บาร์ Kind GL 22 / 100 กรัม 4/10 บาร์ช็อกโกแลตดำราสป์เบอร์รี่เมล็ดฟักทอง GL 22 / 100 กรัม 3/10 เบเกิลไส้เนื้อสับ GL 22 / 100 กรัม 4/10 เบอร์รี่โกจิแห้ง GL 22 / 100 กรัม 6/10 ผงกระเทียม GL 22 / 100 กรัม 7/10 ผงกระเทียมแห้งไม่มีเกลือ GL 22 / 100 กรัม 7/10 ผงชงลดน้ำหนัก GL 22 / 100 กรัม 3/10 ผงปรุงรสชีส GL 22 / 100 กรัม 3.5/10 ผงลูกูมา GL 22 / 100 กรัม 7/10 ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 22 / 100 กรัม 6/10 แผ่นขนมปังไรย์-สเปลท์ GL 22 / 100 กรัม 6.5/10 พิซซ่าแช่แข็ง GL 22 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่ามาการิต้า GL 22 / 100 กรัม 3/10 แยมราสเบอร์รี่ไร้น้ำตาล GL 22 / 100 กรัม 4/10 วุ้นเส้นข้าวกับเนยและน้ำมัน GL 22 / 100 กรัม 3/10 หอมใหญ่กรอบ GL 22 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังกรอบไรย์กับทาฮินี GL 22.5 / 100 กรัม 6.5/10 เครื่องปรุงรสหน้าชิโอ GL 22.5 / 100 กรัม 5/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ