ซอสถั่วเหลืองหมัก
GI 35 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนจากพืช
- มีโซเดียมสูง
ซอสถั่วเหลืองหมัก มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสถั่วเหลืองหมัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 3500 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากพืช
- เป็นแหล่งของใยอาหาร
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสถั่วเหลืองหมัก คือเท่าไร?
ซอสถั่วเหลืองหมัก มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ซอสถั่วเหลืองหมัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสถั่วเหลืองหมัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสถั่วเหลืองหมัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสถั่วเหลืองหมัก มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซอสถั่วเหลืองหมัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
