ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ มีดัชนีน้ำตาล 29 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 11 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.7 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 240 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
- มีสารอาหารรองน้อยกว่าถั่วสด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ คือเท่าไร?
ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ มีดัชนีน้ำตาล 29 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (29) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ถั่วแดงหลวง, กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
