ซุปลูกแพร์
GI 45 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีใยอาหารจากผลไม้
- มีน้ำตาลเพิ่ม
ซุปลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปลูกแพร์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
60
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
0.4 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 11 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 3 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากผลไม้
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปลูกแพร์ คือเท่าไร?
ซุปลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ซุปลูกแพร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปลูกแพร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปลูกแพร์ มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปลูกแพร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
