ขนมปังเดนิชพีแคน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 37.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 31 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากพีแคน
- มีน้ำตาลเติมสูง
ขนมปังเดนิชพีแคน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 37.2
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม มัฟฟินนี้มอบประสบการณ์การทานขนมอบที่คล้ายคลึงกัน แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 8 เมื่อเทียบกับ 31 ของเดนิช ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นน้อยกว่ามาก
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 8 ต่อ 100 กรัม ขนมนี้ให้ความรู้สึกกรุบกรอบและหวานอร่อยที่น่าพึงพอใจ โดยมีค่า GL อยู่ที่ 8 ซึ่งเป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าเดนิชที่มีค่า GL สูงมาก
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานเมนูนี้ช่วยแทนที่คาร์โบไฮเดรตขัดสีจากเดนิชด้วยโปรตีนและไขมันดี ส่งผลให้มีค่า GL ต่ำเพียง 1 ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังเดนิชพีแคน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 14 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากพีแคน
- ให้พลังงาน
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- แป้งขัดสีผ่านกระบวนการขั้นสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังเดนิชพีแคน คือเท่าไร?
ขนมปังเดนิชพีแคน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 37.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 31
ขนมปังเดนิชพีแคน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังเดนิชพีแคน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล)
ขนมปังเดนิชพีแคน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังเดนิชพีแคน มีภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังเดนิชพีแคน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
