ซูกินีหั่นแว่น
GI 45 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีใยอาหาร
- ผ่านการแปรรูปปานกลาง (ชุบแป้งทอด)
ซูกินีหั่นแว่น มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 15 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซูกินีหั่นแว่น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
2.2 g
โปรตีน
5.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9 g |
| โปรตีน | 2.2 g |
| ไขมัน | 5.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.8 g |
| โซเดียม | 210 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหาร
- มีน้ำตาลเพิ่มต่ำ
- ให้ไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ผ่านการแปรรูปปานกลาง (ชุบแป้งทอด)
- มีโซเดียมเพิ่ม
- มีไขมันสูงเนื่องจากการทอด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซูกินีหั่นแว่น คือเท่าไร?
ซูกินีหั่นแว่น มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ซูกินีหั่นแว่น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซูกินีหั่นแว่น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซูกินีหั่นแว่น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซูกินีหั่นแว่น มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซูกินีหั่นแว่น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
