Продукты без орехи
6 359 продуктов
Продукты без орехов: без миндаля, грецких, фундука, кешью, фисташек, пекана, бразильских орехов и макадамии. Арахис — отдельная группа. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
проростки гороха Низкий ГИ 32 ГН 2 / 100 г 9/10 
простокваша Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Протеиновый напиток на растительной основе Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 4/10 
Протеиновый порошок из греческого йогурта Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Пудинг из шелковистого тофу и чиа (подслащенный фруктами) Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Пудинг с высоким содержанием белка Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Пюре из ежевики Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Пюре из запечённого баклажана Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Пюре из запечённого красного перца и томатов Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Пюре из помидоров (без добавления сахара и соли) Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
разбавленный вишневый сок, подслащенный стевией Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7/10 
Разбавленный несладкий гранатовый сок Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
Растительная колбаса (соевый белок) Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 6/10 
Растительный заменитель пармезана (семена подсолнечника и пищевые дрожжи) Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 7/10 
Растительный куриный продукт Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Растительный тунец Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 5/10 
Растущее карри с тофу, кокосовым молоком и некрахмалистыми овощами Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Рататуй с овощной смесью Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Репа Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Рикотта Низкий ГИ 27 ГН 2 / 100 г 6/10 
Рикотта с пониженным содержанием жира с ягодами и орехами, с использованием заменителя сахара Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 7.5/10 
Ростки фасоли Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Рубиновый грейпфрут Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Рулеты из баклажанов с творогом и шпинатом в томатном соусе Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8.5/10 
Рыбное карри Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 8.5/10 
Саке Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 2/10 
салат из капусты и моркови с заправкой из нежирного греческого йогурта Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
салат из лука-порея Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Сбалансированный Йогурт Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Свежая малина Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Свежий салат из капусты и моркови с лимонной заправкой и оливковым маслом Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Свежий томатный соус (без добавления сахара и соли) Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
Свекольник на индюшином бульоне Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8.5/10 
Свинина тушёная Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
свино-говяжьи фрикадельки Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
свиной фрикаделька Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 4/10 
Сезонный овощ Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9.5/10 
Сельдь в томатном соусе Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7/10 
Семена аниса Низкий ГИ 5 ГН 2 / 100 г 9/10 
семена квашеной капусты Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 8/10 
сердцевина артишока Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 
Смесь бобов люпина Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 8/10 
смесь греческого йогурта и соуса срирача Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
смесь для шоколадного торта Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 8.2/10 
Смесь овощей для весеннего супа Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
Смесь паровых овощей без крахмала (без добавления жира и соли) Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Смесь проростков Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 10/10 
Смесь простого греческого йогурта и пюре из помидоров с травами Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Смешанные овощи на гриле Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Снежный горох Низкий ГИ 22 ГН 2 / 100 г 9/10 
снеп горох Низкий ГИ 22 ГН 2 / 100 г 9.2/10 
соевое ванильное молоко Низкий ГИ 34 ГН 2 / 100 г 5/10 
Соевое чоризо Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7.5/10 
Соевый капучино маленький Низкий ГИ 45 ГН 2 / 100 г 8/10 
Соевый соус с пониженным содержанием натрия и меньшим количеством сахара Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 4/10 
сок кей лайм Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
сок лайма Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
сок опунции Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 7/10 
Соленый сейтана Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
соус болоньезе Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Соус Дай Чар Сиу (со стевией/эритритолом) Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 6/10 
Соус для пиццы без сахара Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Соус из апельсиновых волокон чиа (с эритритолом/плодом монаха) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
соус из жареного красного перца и томатов Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
соус из запеченного красного перца Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 
соус из запечённых овощей Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
соус из зеленого чили Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
соус из тыквы и томатов Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7/10 
Соус маринара Rao's Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8.5/10 
Соус маринара без добавленного сахара Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
Соус на основе йогурта Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
соус песто маринара Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 Соус понзу Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 5/10 
соус самбал Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6.5/10 
соус хабанеро Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Соус чили Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 
Сочные фрикадельки Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6/10 
спагетти тыква Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
Средиземноморские овощи Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9.5/10 
стейк на растительной основе Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
сумак Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 9/10 
суп из свеклы и шпината Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
суп с пониженным содержанием натрия Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7/10 
Сухое карри из горькой тыквы Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Сырный суп с брокколи Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6.5/10 
Сырые овощные палочки с хумусом Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Тамале из риса с цветной капустой Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Тесто для пиццы с низким содержанием углеводов Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
Томатильо Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
томатная пассата Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
томатная паста Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
томатный соус с травами Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Топинамбур Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 
Тофу в сингапурском стиле Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 
Тофу, обжаренный с некрахмалистыми овощами в легком соусе с низким содержанием сахара Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Тунец в томатном соусе Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 6/10 
Тушеная говядина с овощами Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 8/10 
Фарш для тушеного мяса Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Фарш с соусом болоньезе Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 
