Сырые ломтики цукини с грецкими орехами
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
У Сырые ломтики цукини с грецкими орехами гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Кабачок (15).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Кабачок
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г
Кабачок - желтый кабачокGI 15 · ГН 0.5 на 100 г yellow
- запеченный кабачокGI 15 · ГН 0.5 на 100 г baked
- запеченный кабачокGI 15 · ГН 0.5 на 100 г roasted
- лапша из цукиниGI 15 · ГН 0.5 на 100 г lasagna sheets
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г diced
Свежий кабачок, нарезанный кубиками - GI 15 · ГН 0.5 на 100 г strips
тонко нарезанный цуккини - +11 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сырые ломтики цукини с грецкими орехами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 5.5 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 5.2 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 4.6 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат ненасыщенными жирами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
- Умеренная калорийность за счет орехов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырые ломтики цукини с грецкими орехами?
У Сырые ломтики цукини с грецкими орехами гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Сырые ломтики цукини с грецкими орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Сырые ломтики цукини с грецкими орехами имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Кабачок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Кабачок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у желтый кабачок (0.5 на 100 г).
Проверьте Сырые ломтики цукини с грецкими орехами в приложении Logi с вашей порцией.
